方向感、专注度、动力源、有效性
1、 方向感，制定目标，进度条，有目标才有前进的方向
2、 专注度，有了目标才会把精力放在目标上，就能专注做什么事情，你的焦点在哪里你的能量就会流向哪里，你的能量流向了哪里，你最后的结果和产出就在哪里。
3、 动力源，制定的目标是由愿景展望来的，美好目标努力做成就会有慢慢的幸福感和成就感。
4、 有效性，目标清晰执行过程就更加主动想办法解决实际问题
Specific具体的：目标不够具体，采取的方式、不抽象
Measurable可衡量的 具体后要量化跑多久、几次、多少量可衡量；
Attainable可达成的（适度目标VS挑战目标）：容易达成垫脚就够得上的目标，目标不能太高，高了容易焦虑挫败感，需要长时间的积累和循序渐进的；阶段性的挑战目标，业绩目标短时间努力突破性的目标能得到别人的认可，学习分享可以突破自己鼓励自己，培养自信心，更加的认可自己；做事情有结果，提高影响力和说服力的最好方法就是做事有结果。
Relevant相关性（与你的主线有关）：目标应该围绕成长主线，愿景有不同维度，按不同纬度投入时间，侧重点问题。目标之间要有关联性，职业表面不同，但是背后的逻辑思维方法是相通的
Time-based时间节点：给任务目标时间节点，拖延症的原因是因为你没有给自己设定时间节点，给事情具体的时间，规定时间内不管结果，先完成再完美。不怕不够完美，规定时间做事情
Output可输出（输出为导向，解决问题为导向）：以输出为导向就是再逼自己要思考，解决问题为导向可以解决什么问题怎么解决拓宽自己的思维模式开脑洞
Sense目标感（价值感VS意义感）：达成目标的结果自己可以获得什么（金钱、经验、技能提升、健康、稳定性、等）；意义感，社会价值、利他、帮助他人自己定位决策；利他就是最大的利己，
罗永浩：我们生来就是为了改变世界，别无选择。
如果你是一个好人，你就让这个世界变好了一点点
如果你是一个坏人，那你就让这个世界恶心了一点点
既然如此，我们不如去选择做个有价值、有意义的人
今日总结：从无序到有序目标制定
今天新咏老师讲的课程对于我来说还是很难理解的，我反复听了3遍最终总结了以下几点：
1、首先基于昨天作业19年下半年的的目标制定需要有明确的方向感、专注度、动力源、有效性。专注度，有了目标才会把精力放在目标上，就能专注做什么事情，你的焦点在哪里你的能量就会流向哪里，你的能量流向了哪里，你最后的结果和产出就在哪里；动力源，制定的目标是由愿景展望来的，美好目标自己努力做成就会有满满的幸福感和成就感；有效性，目标清晰执行过程就更加主动想办法解决实际问题。
2、利用SMARTOS原则来审视自己制定的目标；
Specific具体的：需要我们在制定目标时要具体，具体到我们达成目标采取的方式。
Measurable可衡量的 ：在 具体的之后，需要我们量化我们的目标，譬如跑步多久、几次。
Attainable可达成的（适度目标VS挑战目标）：容易达成垫脚就够得上的目标，目标不能太高，高了容易焦虑挫败感，很大的目标需要长时间的积累和循序渐进的；阶段性的挑战目标，业绩目标，我们通过短时间努力能突破性的实现目标，能得到别人的认可，譬如学习分享可以突破自己鼓励自己，培养自信心，更加的认可自己；总结了一句话：提高影响力和说服力的最好方法就是做事有结果。
Relevant相关性（与你的主线有关）：目标应该围绕成长主线，愿景有不同维度，按不同纬度投入时间，那么为达成愿景我们就会有侧重点。
Time-based时间节点：给任务目标时间节点，拖延症的原因是因为你没有给自己设定时间节点，给需要做的事情具体的时间，规定时间内不管结果，先完成再完美。不怕不够完美，规定时间做事情。
Output可输出（输出为导向，解决问题为导向）：以输出为导向就是再逼自己要思考，解决问题为导向，可以解决什么问题怎么解决，拓宽自己的思维模式开脑洞。
Sense目标感（价值感VS意义感）：达成目标的结果自己可以获得什么（金钱、经验、技能提升、健康、稳定性、等）；意义感，社会价值、利他、帮助他人自己定位决策；利他就是最大的利己。
罗永浩：我们生来就是为了改变世界，别无选择。
如果你是一个好人，你就让这个世界变好了一点点
如果你是一个坏人，那你就让这个世界恶心了一点点
既然如此，我们不如去选择做个有价值、有意义的人
其实在完成总结的过程中我就利用到了时间节点这一原则，先完成再完美，希望今天的总结大家提出宝贵意见因为对于我来说确实有点理解上的难度。感谢大家！