第一遍《精进》摘记:

1.总是在惯性中生活，在教导下学习，在成规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。

2.阅读，思考，写作和生活本身也应是浑然一体的，见解并非存在于僵固的教条里，而是鲜活地生长在流动的生命中。

3.处理好与时间的关系，是我们生活成长和改变的前提。学会选择，也就是学会认清自己以及自己在这个世界中的位置。行动是解决一切问题的依据。现在人行走的步伐越来越沉重，无力感不断蔓延，所以我们更需要行动的勇气和智慧。

4.一个人应该怎样对待时间呢？民国时期的大学者梁漱溟先生曾以以两字作答:“郑重。”郑重是这样一种态度:不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真的聚焦于当下的事情，自觉而专注的投入。

5.一部经典作品必然包含了某种接近“事物本质”的东西，也就是某种根源性东西。所以世间千殊百异的人、事、物，最后都可能和这个根源性的东西发生共振。

6.法国历史学家布罗代尔提出记述历史的三种时间尺度:其中最长的时间尺度关注的是一个地区的地理和气候环境；中等的时间尺度关注的是社会和文化层面的因素；而短时间尺度，才是传统的历史学所关注的具体的历史事件。

7.美学家朱光潜先生曾经说过:“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一种是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假如我为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失去其真正意义与价值。

8.即刻行动，“现在”就是最好的时机。洗一次碗用不上五分钟，但是洗碗前各种想方设法的逃避，拖延所带来的心理成本却比洗碗本身更累。

9.三行而后思。在实践中通过复盘积累智慧。

10.努力不仅是一种信念，不只是意志力的较量，它更是一种具有策略性的活动。这种策略性体现在对个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调试是多方面上，安好，而好资源是可以不断学习和优化的。

11.“现象”是强韧的，而“理论”却是脆弱的。

‌12.当缺少可以让内心安稳下来的独立标准时，每个人只能随波逐流。