今天是4月7号，被称作世界卫生日。而我们都知道卫生与健康不分家，天哥以这个为切入点开始了今天的分享。
健康分为身体健康和心理健康，二者缺一不可。有一句话说的非常好:你若安好，便是晴天。把这句话稍作改动，变成了身心安好，便是晴天。祝愿我们每一个人我们每个人既要身体健康，也要心理健康。
因为天哥这个爱的智慧主要是从心理健康的角度来讲的。所以今天他说，所谓抑郁[流泪]，其实就是长期处在低能量状态。
我们也可以给自己的心理状态进行评估，假如说是百分制。低于60分的话，心理不太健康。如果在60到90分之间不算差，也不算好，需要提升，如果是在90分以上。说明我们是非常健康的。
而影响我们能量状态和心理健康的一个要素就是情绪。所以天哥又带着我们复习了一下对情绪的认知。
情绪没有好坏之分，每一种情绪都有它特定的意义。不知道大家是否还记得情绪的三大功能，它就像一个信号，具有提醒功能。他还有动力功能，同时它有参与记忆的功能。
因为情绪和能量息息相关，我们的情绪状态直接会影响到能量状态。所以听哥说。千万不要在情绪状态不佳时，也就是我们的能量状态很低时做重大的决定。以免冲动，以免后悔。而同时也不要在特别高兴的时候随便承诺有一个词叫喜不轻诺。
也就是说，人在这两种比较极端的情绪状态下，无论做决定还是许下诺言。都不一定经过深思熟虑，随意性更强。
今天中午的主题分享，是我们期待已久的影响力。很早天哥就预告过了，但他是一个勾魂高手，迟迟没讲。一直把我们给吊着，今天我们终于聆听了天哥讲的影响力，特别精彩。值得我们等待这么久。
我们教点课上讲，任何人都不愿意被改变，但是愿意被影响。这和天哥今天中午分享的是非常吻合的。
因为不管我们想改变谁，一定是对那个人的不接纳。它是可以感受到的，他会觉得不舒服，他会与我们产生对抗。
也就是说，改变是痛苦的[流泪]，改变也是被动的，而影响就不一样了，影响它可以是自愿的。它也可以是很舒服的，主动的。
所以说，影响力是一种相当重要的能力，也是很重要的一种技能。一个具有影响力的人是一个有魅力的人，那么如何培养我们的影响力呢？又该怎样影响别人呢？
而我们普通人在面对生活中的一些难题，往往会习惯性的说。我所有的方法都是过了，不管用，我很绝望[流泪]。
有一本书叫做《思考之父》，里边提到了几个步骤。第一步，发现问题，第二步，寻找解决问题的方案，在这里天哥说。要找到N种方案，越多越好。第三步。进行测试，也就是说把我们那些方案放到实践中去用，看看哪一种好。第四种。对于测试的结果，有效的就去不断地强化，不断地用无效的，那就继续寻找。
仔细想想，那些干成大事的成功者，十有八九都会经过这几个步骤。因为没有谁一下子就会找到最佳方案，也没有谁会一次性成功。所以要经过不断的测试，有效继续无效。调整就是重新来过，再摸索，再验证，直到最终找到最佳的方案为止。
仔细想想，那些干成大事的成功者，十有八九都会经过这几个步骤。因为没有谁一下子就会找到最佳方案，也没有谁会一次性成功。所以要经过不断的测试，有效继续无效。调整就是重新来过，再摸索，再验证，直到最终找到最佳的方案为止。
天哥说，当你这样想这样说的时候，请问你有没有试过无线的方案？
不知道，别人扪心自问，我没有。天哥说。当你们说用过了所有的方法都没用的时候，我猜你们也可能就用了两三种。或者在你们有限的认知里，以为已经用过了所有。但事实上还有N种可能，还有无线的方案。你们没想到也根本没有去尝试过。
而你们采用的这几种有限的改变别人的方案里，又大多是在拉低别人的能量，让对方很不舒服。可以说，高能量的那些方案，你们要么还没用，或者很少用。
人又太善于归纳，不管你用的是批评指责打击讽刺挖苦[发怒]。还是类似于小海豚那样的赞美。只要没看到效果。就会所有的方法我都是过了，没有用，我无能为力[流泪]。
改变会给人带来痛苦[流泪]，也会带来不服气，而影响是一种让人快乐的力量。
天哥说，改变是对对方的不接纳，而影响是对对方的接纳。
我们接纳这个人，只是不接纳他的行为，需要让她在行为上做一些调整。这个时候就需要修炼我们的影响力。
大家常用的方法，一般情况下会让对方拉低能量，感觉到痛苦[流泪]。也就是说，改变会让人有刺痛的感觉，不如影响影响是什么？影响是一种诱惑。诱惑到让他自然而然的跟着你发生你想要的变化。
比如我们对孩子说，你好好写作业，不好好写，不给你吃中午饭，他可能也会写，但他心里不舒服[流泪]。而如果我们说你把作业写完，中午给你做好吃的，就不一样了。再比如，一个领导对员工说不好好干，这个月扣工资，甚至开除你。我们也可能会好好干，但是是被迫的。而如果他说好好干，给你涨工资，给你升职，那就会不一样的。
影响力的核心本源是通过调整我们自己内在的信念和感受，进而调整自己的能量状态。通过调整自己的能量状态，再去影响别人。
因为当我们内在的信念和感受不同的时候，能量状态也是会发生变化的，在和别人互动，应对模式也是可以调整的，结果自然也会不一样。
以前我们之所以被困住，是因为我们的信念太单一，或者是限制性的信念。现在需要做的就是在原来的信念上增加一些信念。而这种信念一定要让自己高兴起来。
这个链条就是我增加的这一条信念。要增加自己的能量，然后我再去和他互动，调整自己的应对模式。达到我想要的良好效果。
天哥举了一个例子，比如说一个女人给老公打电话，老公没有接，也没有回。那种单一的信念就是。我在他心里不重要，他不爱我就会生气，愤怒可能还会要接着打呀，或者他回来之后。吵架呀，等等。现在呢，需要增加一些信念，比如说。他没有接到我的电话，也没有回，一定有重要的理由。或许他现在正在做着重要的事情。因为任何人当下所做的都是潜意识里的最佳选项。这一会儿肯定有比接电话更重要的事情在做。而这个事情有可能会给他带来很大的快乐。
天哥说，遇到这种情况一定要先启用，我允许就是先允许他没有接电话回电话。再增加一个信念，这个信念就是让自己高兴起来的。就像刚才我们说的，他此刻一定有一个重要的理由，媒介，而我是爱她的。我爱她，我就不会去跟他计较那么多，只要他快乐，我也快乐[呲牙]。
就像我们爱一朵花儿，真正的爱，不是把它折下来，牢牢的控制在自己的手里，而是去呵护它，让它自由地绽放。
一旦增加了这些新的信念，感受心情能量状态应对模式都会不一样。结果也会不一样，本来可能会指责埋怨，经过这样的调整之后就会变得善解人意。
这里边的核心要点是，我们每增加一个信念，就要考虑一下这个信念是否能给我带来好心情。是我们就保留住，不是我们就把它舍弃，再找一个新的信念。
天哥说，最厉害的影响力其实不是影响了别人，而是影响了自己的信念。这句话太震撼了。
因为信念决定了自己的感受，而感受决定了自己的能量状态。能量状态又会决定应对机制，应对机制又会决定效果。所以我们依然要以结果为导向。意识到这一点，才能够拿回主控权，自己的情绪自己做主。
亲爱的各位朋友，关于影响力，我第一次听，也第一次分享。或许我理解的也不太透彻。如果大家没有听得太明白也不要紧，天哥肯定以后还会讲的，到时候我们再一起学习。谢谢大家[呲牙]。