week19周复盘

自我成长

➖阅读《情绪.请开门》

①如何看待情绪

②应对不同的情绪


➖记录成功日记

①看着视频,成功做好虎皮鸡爪,味道9.5分

②第一次用平板写brush lettering

③利用孩子之间的胜负欲,调动孩子做作业积极性


画画

➖人物速写7幅

➖练习淘乐体,打卡7天


运动

➖运动+冥想

①每一天起床后冥想,运动


情绪评分

➖情绪评分8分

①更好的调节自己情绪

②工作和生活都在有条不紊的进行


本周小确幸

①给对象做虎皮鸡爪,得到好评

②给自己买了护发精油,好好保养自己的头发

③工作中调整了自己的管理方式,让学生更好的完成作业


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