近来越来越火的一个词——高级。
长得高级，穿得高级，活得高级......连微笑的姿态都可以高级。
那什么是高级？怎样才算活得高级？
高级感并不是优越感，优人一等。
追求高级也不是攀比，而是重新审视自己，进而帮助我们活得更有质量。
心理学研究，一个身上散发高级感的人，几乎都具备以下4个方面的特征。
01
自我管理 真正自律
杨丽萍曾接受采访。
在她的练功室，有人问她：“你这么瘦，每天吃多少食物？”
她打开自己的饭盒：
一小片（注意，是片）牛肉，半只苹果，一个鸡蛋。
这就是她的午餐。
并且，还是在高强度、不间断的舞蹈训练时，所食用的午餐。
看到她的食物时，相信很多人，都会感觉自己是头牛，吃的太多。
所以，杨丽萍哪怕接近60岁，依然保持仙姿，有灵气，自内而外的高级。
最近我关注的一个公众号的作者，刷新了我对自律的最高认识。
他坚持每天早上6:30，跑步6000米，从19岁到现在已经有10年时间。
他说，10年雷打不动的坚持，不只给了他六块腹肌和充沛的精力，更给了他强大的自信心，深入思考的时间和空间。
很小的时候，以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
康德说，自律使我们与众不同。
也正是自律，使我们获得更自由的人生。
自律控制的，不是你的行为，而是你的内心。
为了自律而自律，那是画地为牢，除了折磨自己，没有多大的用处。
真正自律的人，一定是内心目标明确，有深度自我认知的人。
自己在一天天地改变同时，自律也就会变成一种深入骨髓的习惯，也就能活出自己的姿态。
这种姿态，就是微微一笑都散发高级的样子。
02
善于取舍 大道至简
高级的人生，懂得取舍。
取舍不是一件容易做到的事。我们大多人不懂取舍，往往是心存执念，被物质奴役。
一旦心为物役，人的精神世界和精神追求就会退居第二位，而为物所累的欲望则占据上风。什么都想占有、什么都舍不得扔的人，内心充满了贪婪与恐惧，而爱与幸福就找不到相应的位置。
这看似是在舍弃更多的东西，但实际上是让人能做到珍惜最宝贵的人、事、物。
舍掉不必要的，抓住更宝贵的，这就是断舍离的精髓。
所以，想要活得轻松开阔，活得高级，请试着给心灵做减法，在心理上抹去那些扰乱本心的浮云，修炼本心。
关于生活：定期整理房间，丢掉不再适合自己的物品。
关于梦想：不能梦得太多，不然就是白日梦。坚定地朝着一个目标，一步一个脚印才踏实。
关于社交：停止无效社交，质远比量重要，珍惜与你交心的挚友，雪中送炭比锦上添花更可贵。
对待诱惑：不要因为便宜就去买一些自己并不需要的东西，去买一些质量上乘、真正适合自己的物品。
对待信息：网络时代太多的信息以碎片的形式充斥眼帘，我们的思维也很容易被泛滥的信息堵塞，乱花迷眼，要学会筛选，精简，判断。
每个人的时间和精力都是有限的。
人生的旅途就是一个由简到繁，再由繁至简的过程。
至简的人生，才是高级的人生。
03
活得有趣 有诗有远方
作家贾平凹说，“人可以无知，但不可以无趣。”
恩，有趣的人生，的确重要。
许多人觉得婚姻是一座围城，冲进去了，就被一地鸡毛包围。
而有趣的人，即便身陷柴米油盐，也能将日子过得熠熠生辉。
钱钟书和杨绛婚后，有一段经济困顿的时期，“十指不沾阳春水”的杨绛包揽所有家务，劈柴生火做饭，经常被煤烟熏成黑脸，杨绛却笑着说自己是“灶下婢”。
活得有趣，在人间烟火里感受生活的诗意，在一蔬一饭中找到人生的乐趣，将每一个日子过得有滋有味。
所谓，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
去做一个有趣的人，去寻找生活的乐趣，去过有趣的人生。
04
豁达坦然 修身养性
一个高级的人必定会有与眼界相匹配的内心。
处世豁达，知世故而不世故。
他们不会为眼前的蝇头小利而利令智昏，不会为鸡毛蒜皮而大动肝火，不会为了短暂的眼前利益而失去分寸，你总是看到他们活得从容而坦然。
要做到豁达坦然，并不容易。光给自己讲道理“我要豁达我要坦然”是没有用的。
但我们可以通过一些方式去磨炼，比如读书，旅行，一切你喜欢的能让你沉醉的东西，并且假以时日。
智慧女性的代表三毛说过，“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
阅读什么？最初级的阅读可以是以应用为层面的阅读，比如读管理学，读心理学。中级的阅读以道德为追求，比如读宗教或哲学。高级阅读以追求灵性为目标，开始阅读一些经典文学，从中获得更多的层次性。
每日进步一点点，努力让自己追求有灵性的阅读，从而思考书中的哲学理念。
通过阅读，增加自己生命的层次感。层次越丰富，你就可以活得越豁达，越坦然。
05
结语
很多人也许认为，成为高级的人，那是概率很低，不太现实的事。
但是，身兼美国普林斯顿大学企业管理客座讲师、作家、企业家、演员等身份于一体的蒂莫西费里斯说：其实，做一个不现实的人，比做一个现实的人更容易。
因为这世界上99％的人，都认为自己不可能取得伟大的成就，于是他们的目标就很现实——中庸。这样一来，这种“现实”目标的竞争程度，反而成为最激烈的，中庸人群成为花费时间和精力最多的一个人群。
所以，不要只顾着羡慕别人活得高级。你也可以通过自律、做减法、修身养性、善待生活，活出高级的样子。
你遇到感觉活得最高级的人，是什么样子？可以在下方留言讨论。