拍卖所得梦想

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昨天，牛人营玩了一个拍卖梦想的游戏，我拍到了第10件拍品：教会你情绪自救的情绪理疗师。

其实我现在最大的心愿是做自己的情绪理疗师，我经常会被戳到痛处，然后就像小炸弹一样一下子就炸了。

不要在情绪过好和过坏时做决定，这是个很简单的道理，做到的人却少之又少。

在情绪很好时，往往会骄傲自满，洋洋自得，就像是老手去游泳去往往遇到危险一样。

在情绪低落时，往往会自我贬低，没自信，做的选择也往往会让人往低处走，进而会越来越不自信，以为自己也就只能这样了。

六项精进中的一条，不要有感性的烦恼。也是这么一条大智慧。

至于该怎么才能做好自己的情绪理疗师呢？

我自己其实有修练好多种方法，但是我还真没有想过把他们成系统的输出。

这次借由这个拍卖的梦想，我可以开始梳理一下我平时都是怎么去修复情绪的，看能不能给他人以帮助。