【约练】观察员（2次）

【2021.06.06】崔甜甜中原焦点网络初25＋中25坚持分享第201天（中级25坚持分享第71天），第9周约练挑战第1、2次 ，累计共43次（13来6box11咨12观）

五期挑战第4周，第1次，5：30，

角色：观察者（1观），（总1咨5来3观）

约练感受：

1.咨询设置：无论是实地咨询，还是约练咨询，咨询设置还是非常重要的！这既是对自己的保护，也是对来访者的保护，也是对心理咨询这个行业的保护。第一次咨询可以设置为两个小时，因为要了解清楚来访者各个方面的信息，其他时间还是要要遵守咨询设置，这些信息都要提前告知我们的来访者。

2.尊重来访者的感受：整个咨询的过程，来访者的感觉是不错的，感觉到咨询师给了足够的倾听和陪伴，给了自己畅所欲言的时间和机会。（咨询时间大约90分钟）关于咨询师给建议的这个事情，来访者感觉还不错，给了自己更多的思考，也是从咨询师的这个反馈中感觉到被倾听到了。

【有一千个读者，就有一千个哈姆雷特。那么，针对每一个来访者，采用的咨询方式和过程也是不一样的。要看给的建议起到了什么样的作用，还是尽量不给建议，让来访者成为自身问题的专家。】

3.咨询师的倾听和稳特别重要：无论来访者想聊什么，都是当下对他来说最重要的东西。我们要做的就是稳稳地陪伴着，倾听着，让他尽可能去表达，等到倒空了，才能有新的东西进去。今天咨询师老师就做到了这一点，让来访者老师觉得安全放松。

4.在最后复盘的时候，我们分别谈了自己的感受，针对咨询过程中的疑惑分别进行了澄清和确认，最大的感受就是，无论是咨询师角色还是观察员角色，都要保持足够的好奇和未知，你知道他不知道，你不知道的他知道，他不知道他知道，我们要做的是让他知道他知道。你以为你以为的并不是你以为的，所以一定要保持足够的好奇和未知，做好身后一小步的引导，贴着来访者、咨询师走就可以了！

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五期挑战第4周，第2次，20：00，

角色：观察者（2观），（总1咨5来4观）

约练感受：

1.在咨询的过程中，不画蛇添足。当你觉得可用可不用，就不用；可说可不说，就不说。

2.评量问句可以在来访者的能量比较低的时候，或者来访者不知道该怎么做的时候，可以试着用一下。我们用评量问句是为了提高来访者的能量，不是为了显示咨询师的“厉害”。

3.跟着来访者的脉络走，聊到哪里是哪里，相信来访者，保持好奇和未知的态度，稳稳地倾听和陪伴。