青少年期的心理和认知发展

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《发展心理学》（第10版）由黛安娜、萨莉、露丝合著，被美国500多所大学指定为教科书。

第11章主题为青少年期的生理和认知发展。本章从《大屠杀日记》的作者安妮开始。二战期间，作为犹太人，她从13岁起和家人躲在被称为“隐秘之家”的秘密宿舍里，直到16岁被抓捕杀害。期间，她的眼睛近视越来越严重，与家人关系紧张，患了抑郁症，有了初恋。她在日记里详细记述了一个女孩成长为少女的生理、心理过程。

青少年期（adolescence）大约从10岁、11岁甚至更早，一直持续到20岁左右。其中，10岁或11岁到14岁是青少年早期，是童年期结束后的一段过渡时期。

青春期开始于与性有关的荷尔蒙突增，一是肾上腺成熟，二是性器官成熟。童年早期身体脂肪含量较多的女孩的青春期发育往往会提前。要注意的是，虽然激素是此阶段青少年情绪化的导火索，但其它因素例如性别、年龄、气质、青春期开始的时间有可能影响更大。

一项研究表明，父女关系会影响女孩今日青春期的时间点。一种观点是，由于脑结构存在自然的乱伦预防机制，因此父女关系亲密的女孩的性发育会被抑制，进入青春期的时间较晚。反之，与继父或单身母亲的男友在一起，女孩的青春期发育会加速。因此，父亲积极照顾女儿，对女孩的健康发育非常重要。

青少年大脑结构发生剧烈变化，类似于胎儿期和婴儿期，这会反映在情绪、判断、行为组织、自我控制等方面。发育突进主要发生在大脑的额叶，此部分主要负责计划、推理、判断、情绪管理、控制冲动。6-13岁期间，颞叶和顶叶快速大量联结，此部分负责感觉功能、言语、空间理解。

在加工情绪信息时，11-13岁青少年偏好使用大脑中颞叶深处形似杏仁核的小组织，此部分参与情绪反应和本能反应较多；成年人则较多使用额叶，此部分进行更准确更理智的判断。这可以解释为什么青少年喜欢新奇和冒险，无法专注于长期目标，容易冲动，并且往往无法接受成年人的理性劝说，因为青少年的大脑发育尚未成熟。要指出的是，这并不意味着青少年可以用“大脑不成熟”为借口拒绝成长甚至放纵自己，而应该以更积极进取的姿态去“锻炼”大脑，理清思路、理解抽象概念、控制冲动。

青少年每天至少需要30分钟运动。由于青少年会经历脑的自然睡眠周期的转换，褪黑色素分泌延迟，因此青少年合理的作息时间是比儿童晚一点入睡、晚一点起床。因此，为了提高学生注意力，学校应该推迟上课时间，或把较难的课程往后调。

青春期女孩的身体会积累脂肪。但很多女孩不知道这是自然现象，反而会因为社会舆论的影响而采取减肥措施，有些青少年可能患上神经性厌食症和神经性贪食症，甚至抑郁症。

家长和教师通常更关注青少年的学习成绩，这取决于青少年的认知发展。根据皮亚杰的认知发展理论，11岁左右，青少年开始进入形式运算阶段。这种抽象思维能力是认知发展的最高阶段。因此此时开始学习语言、代数和微积分、隐喻等等是合适的。“他们能够想象各种可能性，并形成和检验假设。”这种假设-演绎推理（hypothetical-deductive reasoning）能力正是许多理科，例如数学、物理、化学所需要的。皮亚杰认为这种抽象思维能力的获得源于脑成熟和环境扩展的共同作用。皮亚杰理论的影响巨大，但也有缺陷，即没有注意到“个体差异、个体在不同任务上表现的变化以及社会和文化对个体的影响”，对“信息加工能力的获得、知识的积累、某一领域的专长、元认知的作用、个体对自己心理过程和策略的意识及监控”的关注不足。其中，形式运算理论的缺陷在于“没有抓住情境在影响和制约儿童思维发展过程中所起的关键作用”。

艾尔金德认为青少年在形式运算思维的不成熟，会表现在以下方面：理想主义和批判性、爱争论、优柔寡断、言行不一、自我意识、独一无二和无懈可击。

青少年的认知加工发生了两大变化，即结构性变化和功能性变化。结构性变化包括信息加工能力的变化和长时记忆中储存的知识数量的增加。储存在长时记忆的信息可以分为陈述性知识（declarative knowledge）即what，程序性知识（procedural knowledge）即how，概念性知识（conceptual knowledge）即why。功能性变化发生在获取、处理和保存信息，包括学习、记忆、推理、决策。

在语言发展方面，青少年开始喜欢讨论抽象概念，使用逻辑连接词，甚至反语、双关，隐喻等修辞手法。青少年逐渐学会“社会观点采择（social perspective-taking）”，即个体根据他人所持的观点和所具有的知识水平来调整自己的谈话能力。

科尔伯格认为“人们对道德问题的看法反映出他们的认知发展”。他把道德推理水平划分成三大阶段，每个阶段又细分成两个阶段。需要指出的是，有些人可能终生达不到与年龄对应的道德水平。

青少年的学业成绩受到多因素影响，包括：父母的教养风格、社会经济地位、家庭环境质量、性别、种族、同伴影响、教学质量、学生对自己的信念。那些高自我效能感，善于规划学习并充满自信的学生，更有望取得好成绩。父母有必要让孩子有成功的学习经历，这有助于培养孩子在学业上的自信心。

常见的父母教养风格包括权威型、专制型、放任型。权威型父母鼓励孩子多方面看待问题、参与家庭决策，及时给孩子赞赏、特权、帮助和鼓励。这类父母的教养风格最有利于青少年的学业成就。专制型父母不允许孩子提出质疑或争论，对孩子的好成绩永远只会提出更高要求；孩子考差时，此类父母则会对孩子打击、惩罚。放任型父母则是撒手不管，认为孩子应该对自己负责。如果家庭和朋友都很重视学习成绩，这会给青少年带来积极的“同伴影响”。

父母的信念和抱负会影响学生的自我效能感，进而影响学生的职业选择和职业准备方式。职业规划对于青少年的意义重大。认可自己做的事并相信自己能做好，这样的人自我感觉良好。但如果不认可自己的工作或担心无法胜任，这样的人可能会怀疑自己的人生意义。“对自我进行界定是青少年期首要的人格问题。”