爱自己——吴易聪语录

首先，我们必须承认的一个事实就是，包括我们在内的很多人类同伴其实是有对于亲密关系的心理障碍的。发生在原生家庭中的童年创伤，过往恋爱失败的痛苦记忆和人与人之间的伤害和虐待，我们对亲密关系无比渴望的同时，也充满了焦虑和恐惧。焦虑让我们想要占有和控制对方，恐惧让我们想要切断和逃离关系。这种互动中很难升发，唉，更多的是对彼此心灵的二次伤害。所以，在第一次成长中，我们需要疗愈内在伤痛，突破这种心理障碍。只有这样，我们才有可能和伴侣建立健康的、安全的、深刻的亲密关系。

接下来我们必须承认的第二个事实就是，包括我们在内的很多所谓成年的人类同伴，其实是住在城人躯体中的小孩子。因为心智发展的缺失和停滞，我们既敏感又脆弱，动不动就会被别人激怒而发飙，要不就感觉被伤害而崩溃。我们既不成熟、独立和自信，又特别想证明自己。于是，在两个成年小孩的亲密关系中，虽然时而也会有过家家的温暖和爱意，但更多的时候难逃谁付出多了，谁付出少了谁是对的谁是，错的，你做初一我做15，我更重要，你不重要的种种制约。或对抗，小孩子总还是习惯从别人那儿获得更多爱，而不太相信自己可以成为爱，可以给出更多爱。最后，如果我们的伤痛疗愈了，心智成熟了，我们将迎来第三次成长，就是尽可能的让我们的生活更加幸福。很难相信一个把生活过得身心俱疲，情绪焦躁、心灵匮乏，因为各种原因把自己忙到焦头烂额的人，能够有足够的时间、精力、资源、智慧和意愿参与到亲密关系的建设和家庭的经营中，真正的贡献爱，让伴侣因为我们的存在而变得更好。爱是一份让自己、伴侣、家人、朋友乃至整个世界都变得更好的意愿和行动，也是一个人从自我成长到贡献世界的心灵旅程。祝愿更多人类同伴勇敢地踏上这段旅程，去往心中的那一处高地。出自己想要的生活。