2020年5月21日 周四 天气:晴
亲子日记第899天 驰翔驰程妈妈
小宝三岁:“妈妈，别看手机了，看我。看手机对眼睛不好”“我喜欢我的妈妈。”
六岁:“妈妈，你看手机，我去看会儿抖音啊，这样我还老实老实。”
“妈妈，把手机还给我，破妈妈，你快走吧！”
“ 妈妈，你光抱个手机，也不给我讲故事……”
这是我家小宝对我说的话，为何会这样呢？这难道全是孩子的错吗？请听我细细道来:
作为家长的我们当然知道手机对孩子的危害，尤其是3－6岁的幼儿。因为之前我很少看手机，就连写日记都是手写版的。所以那个时候，我教育孩子不玩手机，也很有底气，孩子也会听。这就是身教言传吧！
曾经有句话不就是这么说的吗？“要想毁掉一个孩子，就送给他一部手机。”可疫情期间的我，就成了这句话的代言人，之前在家里看到一部旧手机，我竟然鬼使神差的送给了孩子一部手机，还给他注册了微信。这不是要疯的节奏嘛！一步错，步步错。现在的孩子太厉害了，只有你想不到，没有孩子做不到。
小宝拿到手机后自己下载，安装。看动画，玩抖音。现在的孩子不需要大人看，一部手机就会让他乖乖听话。坐在那里安静的看抖音，不会再来打扰你。
想想最近的我似乎也被手机绑架了。手机用的渐渐多起来，线上学习，打卡，开会，娱乐，购物，分享，班里工作……似乎哪哪都需要手机。以至于给孩子做了不好的示范。
这几天，我也是深刻的反思了自己的一言一行。孩子现在爱上了手机，养成了晚睡的坏习惯，是孩子的错吗？答案当然是否定的，所以，要想孩子变好，首先要改变的就是我们家长自己。可是道理大家都懂，说起来容易，做起来是真的难。
手机等电子产品都会携带一定辐射，长期使用自然会对人体造成一定伤害。相信大家也是耳熟能详了，那么，长期玩手机对孩子的危害有多大？还是让我们一起来看一看。
随着物质生活的越来越好，科技技术的发达，各种各样的电子产品不断得走进了我们的日常生活中，给我们的生活提供了极大的方便，可以缴费收费、聊天工作、赚钱，可谓好处多多。
但任何事物都有利有弊，如果过度沉迷于电子产品，不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的家庭与事业，尤其是自制力比较弱的孩子，对新鲜事物有着好奇心与探索心，一旦接触后很容易沉迷其中，无法自拔。
长期玩手机对孩子有什么影响?
第一，长期低头玩手机会导致孩子脊椎弯曲，不利于身体长高。
第二，长时间玩手机，缺乏运动，容易导致生长发育过慢。
第三，睡前玩手机影响睡眠质量，生长激素减少，影响孩子长高。
第四，长期玩手机会影响孩子的视力问题。
第五，因为低头玩手机出现的意外事故频发，所以珍爱生命远离手机。
第六，最新研究表明长期玩手机导致孩子大脑皮层有过早变薄的可能迹象，语言、推理考试可能表现较差。
下面这组数据告诉你它对视力的伤害:
连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态)，平均每分钟眨眼12.67次。
连续玩20分钟iphone
孩子视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次。
连续玩20分钟ipad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次。
连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次。
爸爸妈妈们，别再总让孩子玩电子产品了，危害真的非常大!如果，实在忍不住，一定要严格控制好时间。但最重要的就是做家长的要时刻反思自己，以身示范，给孩子做个好榜样！
那么孩子长时间看手机，父母该如何应对呢？一起来看。
一、规定时间，对犯规有惩罚
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。
爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
二、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
三、父母以身作则
孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是什么，孩子长大记事后他们经常看到父母玩，所以孩子好奇也想看看吸引父母的是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。
因为父母在使用，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和IPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
爸爸妈妈们，让我们一起努力，陪孩子一起改掉沉迷手机的坏习惯。坚持就会有收获，努力就会成功！