第十周周检视10.7-10.14

一、健康

1.膝盖好转，本周开始晨跑。晨跑4天，每次5公里。

2.每天都能坚持早起，都在7:00之前起床。

3.因为赶材料，有两个晚上晚睡，在12点以后，导致睡眠不足，影像第二天精神。

二、学习

1.每天听叶老师的时间管理100讲一集。

2.每天听白云讲区块链8分钟2集。

3.得到听书《白熊实验》《天空另一半》《我们的孩子》《旧制度与大革命》。

4.在工作中，听龙博士讲区块链金融基础设施，开拓了对区块链应用的认识。

三、工作

1.本周工作安排没有特殊，都能够完成。

2.工作提前安排的效果初现。

3.利用番茄工作法完成两个大文件，自己比较满意。

四、家庭和亲子

1.和妈妈通电话两次，妈妈精神状态不错。

2.去探望老婆奶奶一次。

3.陪岳母去老中医。

4.每天都能和淼淼互动1小时以上，7个月的孩子，越来越好玩了。

5.媛媛周末作业检查中，发现错别字现象还是比较严重，有些根本就是不用心造成的。回家作业记录本也找不着了，英语复习本没有带回来。对以上情况，好好进行了批评。她这周退步了，需要敲警钟。