我的声音涅槃第87天

2018-2-14我的声音（发声）练习笔记

继续唤醒口齿唇舌：早晨练3个单元音（aui喉头放松，后口腔打开，a唇半打哈欠状，aui稳健有力，腹部拉住气，i牙齿控制声音）和4个绕口令  1七加一，七减一2特盗3白石塔4八百

绕口令要领：要把音发准，劲使稳，打开韵腹，利索收音，做到吐字准确、清晰、圆润。

①唇音练习：（先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令）

八一百一标一兵一奔—北一坡 北一坡一炮一兵一并一排一跑 炮一兵一怕一把一标一兵一碰 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮

②齿音练习（方法同上）

四——是四，十——是——十，十四是——十四， 四十——是——四十， 不要把十四——说——四十， 也不要把四十——说——十四，

③舌音练习（方法同上）

六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。

④喉音练习（方法同上）

山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。

⑤舌音牙音练习（方法同上）

街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道辙字音练习

风（中东）一催（灰堆）一暑（姑苏）一去（一七）一荷（波梭）一花（发花）一谢（乜斜）

秋（由求）一爽（江阳）一云（人辰）一高（遥条）一雁（言前）一自（支思）一来（怀来）

俏（遥条）一佳（发花）一人（人辰）一扭（由求）一捏（乜斜）一出（姑苏）一房（江阳）一来（怀来）

东（中东）一西（一七）一南（言前）一北（灰堆）一坐（波梭）

牛郎年年恋刘娘。

刘娘年年念牛郎。

郎恋娘来娘念郎。

念娘恋娘，念郎恋郎，念恋娘郎。

今天早起搜关于练声的知识出来个吊嗓子：

吊嗓子要松弛，不要松懈，而是外松内紧，注意使声音共鸣保持准确位置，行腔运气保持长久稳定，不是仅把力量用在喉咙处，而是全身都在运动。持续两三个小时，吊完嗓不会觉得喉咙疲劳不堪，说话的声音仍然明亮。

吊嗓时，口腔上颚微微吸起，下颚松弛，口形不大，两肩不垂，两肋拉力象弹簧一样，一张一弛，发声口腔各个器官都能有机配合，形成头、鼻、胸三腔的强烈共鸣是润腔的关键。 吐字行腔时，上颚就象球蓝，每个字、每个腔好似篮球，准确无误地投向球蓝。

今日诗：满江红

岳飞

怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。

靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭。驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。

青青子衿：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

@领读点评组—自由精灵 谢谢精灵《我有一个秘密》朗读肯定！牛郎恋刘娘绕口令经你点拨，我也反复读了，是体会出了发音颗粒饱满，圆润集中，有意识把韵腹拉开立起，真的容易读多了，要么就有些被敌人绕晕了的感觉，读完还不知读了什么！