《叙事疗法》第一章叙事疗法简介

《叙事疗法》

第一章叙事疗法简介

叙事疗法源自于家庭系统治疗,会使用大量的问题,关注社会和家庭对个人的影响。以及反思团队的运用。

那么什么是叙事疗法?

先来聊一本书

这本书名为《四季变化的自然》,是由亚当斯和胡柏两个人共同著作。

他们二人以两种不同的方式,描述了乡间虽着季节而产生的变化。

一种描述,是以科学的方式,所包涵的主题有气候,随着地球绕行太阳公转轨道而产生的温度变化,土壤的化学变化,植物生长的生化观点,鸟类的交配与迁徙。

另一种描述能够唤 起情感共鸣,包涵了秋季旷野的朦胧之美,夜幕星空下,溪畔的报春花,远方杜鹃鸟的啼叫声……

对于相同季节的每一种描述都是真实的,但却又截然不同的论述时,我们能够窥得全貌,两种描述的结合丰厚了整个故事的面貌。

而心理治疗中的“叙事疗法”就是主张汲取经验不同的叙说方式,丰厚生命的故事,同时主张将焦点放在之线故事上。

治疗师通过来访者进行更完整的叙说,减少以刻板印象描述经验所带来的僵化影响

接下来我们来揭开叙事疗法常使用的几点。

第一点:语言。

语言就是世界。

他们有时会将有些熟悉的词汇赋予不同的意义使用出来。

第二点:咨询框架

其实是没有固定的会谈时间。作者自己更倾向于每次50分钟的时间长度。

以单薄故事取代问题故事。

使用外化语言。

……

时间关系,今日读到《叙事疗法》的第一章,简而易懂,有继续读下去的念头

明天继续读第二章

明天见!

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