2022-10-12晨间日记

今天是什么日子

起床:6:50

就寝:11:30

天气:晴天

心情:良好

纪念日:无纪念日


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:昨日完成了一次健身打卡,昨日完成了一项工作,昨日完成了热水器维修

改进:昨日突然被激怒,还纠结了很久,心态不太好,证明自己的自尊水平还是过低,需要改进

习惯养成:健身打卡与阅读都进行了


周目标·完成进度

本周预计健身打卡四次,已完成两次


学习·信息·阅读

昨天阅读了一次,阅读时间需要继续加强


健康·饮食·锻炼

昨日饮食一般,开始摄入碳水化合物,期待能够快速成长


人际·家人·朋友

昨日陪伴家庭阅读一本书


工作·思考

工作中写总结前半部分还好,到后面总觉得草草收场,并不完美。


最美好的三件事

1.

完成了热水器维修

2.完成了一次背部训练

3.

下决心购买了两本健身书

思考·创意·未来

后期健身需要加上书籍阅读,不能只停留在看视频上,要真正意义去了解。

你可能感兴趣的:(2022-10-12晨间日记)