要想肌肤好,早睡是关键

睡眠不足是肌肤的大敌。

长时间的熬夜,不仅常常感到很疲惫,还让肌肤变粗糙,相信熬夜的人都会有这样的感受吧。

我这段时间额头总会冒出痘痘,让我深感自己应该改变,不能再熬夜了。熬夜会妨碍肌肤的新陈代谢,促使肌肤老化。

我要想拥有美肤,最晚要在12点以前上床,1点之前睡着。所以,从今天开始一点点改善,今晚12点半睡。

今天没有完成的任务就不做了,先睡,谁让我刷手机…(反省)

晚安好梦!

你可能感兴趣的:(要想肌肤好,早睡是关键)