高价护肤品也拯救不来？皮肤粗糙气色差，注意这3个生活习惯

在颜值第一位的现下，一般无法改变自己的五官，除非整形。但是可以通过调节自己的肤质，来提升外部的颜值气质。护肤并不是想象的那么简单，其中各种门道都需要自己去摸索，做好充分的功课。护肤品的坚持使用是必不可少的，但护肤绝不仅限于涂抹护肤品。了解一些辅助美容的方法，养成良好的美容习惯，你的皮肤会在原来的基础上再次得到提升。

一、晨起喝一杯温热的白开水

为什么首先要强调这一点呢？早晨喝一杯温热白开水，既可以起到清洁肠道的作用，又能够及时补充被消耗的水分。而且，较温热的白开水可以暖胃，让它做好进食消化的准备。肠胃顺畅了，新陈代谢自然也就顺畅了，你的肌肤中的脏东西会随着新陈代谢排出体外，变得健康又红润。任何饮料、柠檬水都是替代不了白开水的功效的喔！

二、养成多吃苹果的习惯，美容又减肥

苹果作为美容养颜的好帮手，既可以辅助减肥，又可以促进皮肤柔嫩润滑。它含有大量水分和各种保湿因子，对皮肤起到保湿作用；富含的维C可以抑制皮肤中黑色素的沉淀。养成经常食用苹果的习惯，不仅淡化面部的斑点；而且苹果中所含的果酸可以使疏通毛孔，有祛痘的作用。

[if !supportLists]三、[endif]矿泉水清洁皮肤，效果奇佳

矿泉水含有的微量元素和矿物质也是皮肤日常维持稳健所需要的。洗面奶清洁面部后平躺，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，敷在脸上，等到纱布水分被吸收完全后再次浸湿，这样反复几次，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

最后，护肤品还是要按时涂抹的。除了可以给皮肤补水之外，还可以发挥它们各自的功效。美颜悦目的奢养修护冻干粉是一款特别便携的精华。使用时将冻干粉和溶媒液混合，可以保持细胞分子的活性。这款冻干粉不仅可以淡化痘印、痘坑，还有抗氧化的积雪草成分，同时可以收缩粗大的毛孔。一物多用，可以说非常超值了！

另外有一点值得注意，涂抹完护肤品一定要早睡。从前一天夜间10时到第二天早上5时，不仅是身体肝脏排毒代谢的时期，也是皮肤修复新陈代谢的最佳时间。睡眠中的修复才更高效。如果入睡时间超过零点，即便是延长了睡眠，依旧会错过皮肤的最佳保养时间。