艾米_2803
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启动2019第二阶段减肥

      今天是2019年11月7日，今天决定开始启动第二阶段的减肥啦!

      今年4月份开始下载了薄荷APP,买了配套的体脂称，打算开始减肥。三年前曾经借助某奶昔成功减掉20斤左右，用了三个月的时间，花费了6000左右。现在想来真是肉疼。今年当我意识到自己的体重自己都看不下去的时候我决心开始自己慢慢摸索找一个可以长期坚持的好的方法减肥。因此我时常翻看头条里的相关文章和视频，去喜马拉雅上面听音频，综合各方面减肥的知识做笔记，找适合自己的方法，四月到十月，慢慢的我减掉了10.5斤。虽然看起来很慢，但是我自己比较满意，因为在半年多的时间里，我的减肥之路一点都不痛苦，养成了多吃蔬菜水果的好习惯，时常的逼自己做适量的运动。吃饭的量慢慢的降了等等。

    十一假期和父母团聚，回来后便懒惰了，松懈了，所以体重曾了一斤。眼看年末了，希望自己再减10斤，所以启动第二极端的减肥计划!

2020年，遇见更好的自己!加油!

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