史迪仔哈哈哈哈哈
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✅遇上它️咽炎其实也是纸老虎

一锅汤，咽喉爽，秋冬天气干燥，每天喝上一杯清甜的汤，滋润皮肤，败火，还可以预防咽炎的发生，全家老少都可以喝

材料：

马蹄7个、梨1个、冰糖看个人口味、枸杞几颗、水500ML

步骤：

准备好所有的原料，多点少点都随意，感觉放点银耳或者莲子啥的应该也很不错✔️我没有放红枣，因为我不喜欢吃煮烂的红枣

马蹄和雪梨洗干净去皮，切成小块，和水和枸杞一起放进汤锅里然后就防火上大火煮开，把马蹄煮熟就好了，汤会越煮越“稠”，主贷自己喜欢的程度

可以尝尝汤的甜度，因为马蹄和雪梨本身都有甜味所以不要放很多糖，根据自己的口味加点冰糖就大功告成了

秋冬天气干燥就应该喝点甜甜的滋润的汤，排骨汤菜汤虽然好喝️要么太油腻太有负担，要么感觉不够滋润，雪梨汤，银耳汤这时候感觉正好，家里的银耳吃完了，但是刚买了马蹄，就是这把雪梨和马蹄煮在一起，结果发现很好喝️

我就是每天在家里和一杯这个马蹄雪梨汤预防上火的但是我又有慢性咽炎，还时间说长也 不长，说短也不短，快有两年了，总感觉嗓子里有东西缠着，吐不出来咽不下去的，早上起 来是刷牙的时候还恶心干呕，就搭配着九秋居 十味御灵膏在喝，这个膏滋是纯中药制成的

里面的成分有枇杷果、蜂蜜、麦芽、茯苓、薄荷甘草等，冲水喝，一天三次，一瓶大概喝了十多天吧，就感觉嗓子舒服了好多，也不咳嗽了，我觉得效果不错就在网上又买了两瓶，还是买二送一呢，又喝了一个月，嗓子就完全好了，也没有之前那种咳不出来咽不下去的感觉了也不痒了

最后也祝你们早日摆脱咽炎的困扰，加油！ 

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