雪地跑第三天五公里_2022年1月24日跑步日记

跑步时间：2022年1月24日6:37

跑步地点：马路上

当时气温：零下一度左右

污染指数：122（轻微污染）

跑步距离：5.38公里

跑步时长：44分28秒

平均配速：8分16秒

平均心率：---次/分钟（数据错误）

平均步频：184步/分钟

平均步幅：65厘米

跑完后手测即时心率23*6=138次/分

六十秒后手测即时心率19*6=114次/分钟

昨天小雪还是一直下着，但温度高很难继续堆积了。今天早上还是有着细细的雪花，路上积雪少多了，但是跑出两公里到人少的地方，还是一层厚厚的积雪。

天气预报今天雪就要停了，明后两天要面对路面上的积水了，比积雪还要难受。