你很优秀，不骗你。。

你不快乐，不是因为你有多么不幸，而是你没有学会悦纳自己

-------------------题记

这个世界真正能陪你走过一生的是谁？

是友人或者是妻子？ 朋友，有不在的时候，妻子，也无法时时刻刻陪着你。除了你自己没有谁能陪你到最后。如果你连自己都不喜欢，你又怎么会快乐。

同事小徐是个又矮又黑的胖子，因走路方式特别搞笑，被同事戏称为企鹅。女孩子们都因为他又矮又黑的外貌，都不怎么喜欢他，平时老是把他当笑料调剂生活。他今年都28岁了，还是没有女孩子愿意和他在一起。光棍一条。

这一切渐渐的使得小徐变得越来越自闭，平时上班也不怎么说话了，出去玩的时候更一脸沉默的呆在角落。他时常痛恨自己又矮又黑身材。埋怨自己的遗传基因太差，不应该带着二等残废的身体来到这个世界。

因为身材原因导致的自卑，使他常常情绪低落，看起来总是无精打采的，有时受到刺激，甚至偷偷哭泣。因为负面情绪太多，同事们就更加不愿意跟他在一起了。小徐渐渐被孤立起来。我也曾跟他聊起过，我们何必太过于在乎自己的外在呢，长得那么丑的黄渤也能在娱乐圈打出了自己的一片天下，赢得了所有人的尊重，可见外在不能决定一切。

然而我的话没有起到任何作用。小徐依然很悲观，他对我说，像他这样长得不可爱的人，活在这个世上，又有什么美好的明天，又怎么谈得上会有一个光明的未来。

我本来还想再劝几句。但是感觉语言一下全部都苍白无力了，于是我拍拍他的肩膀，转身离开了。

在我们的生活中，像小徐这样与自己过不去，对自己过分苛责并且自怨自艾的人实在不在少数。这种人总是盯着自己的缺点，看着别人的长处。喜欢与之相提并论，最后的结果只是更加讨厌自己了。

他们爱对自己的某些特征纠结不放。责备自己身体胖，长得矮小。责备自己有这样的那样的不足。眼睛只有羡慕嫉妒，为何别人那么完美。为何自己。。。

这些个过度苛求自己的人，他们都有许多共同的特点。他们处事谨小慎微，时时警惕自己的行为是否失格。一旦感自己有些许差错，就感觉大难临头。仿佛一瞬间会失去所有一样。这样的他们是多么的可怜。而正是这群可怜的人往往又是善良的。他们不会有很大的脾气。洁身自好又与世无争。一般有什么事情都选择忍让。息事宁人是最好的了。所以他们是无害的。

小徐正在自我厌恶的泥塘中苦苦挣扎，我希望他能快乐，能感觉到生活的美好。但是外力作用始终是有限的。他必须要学会悦纳自己，接受自己。

了解自我是走出自我厌恶的第一步。每个人都有自己的缺点和优点。当然，小徐也不例外。虽然他长得又矮又黑。但他做事却十分利索。往往交代给他的事情，他都能很好的完成并且十分高效。所以说工作上，他是一个十分可靠的伙伴。我们都喜欢可靠的伙伴，如果他不是总一副死气沉沉的样子，还是会有很多朋友的。

要悦纳自己，就要充分的认可自己。是的，我既不完美，也不伟大，我很渺小，也有很多的缺点。但不代表我一无是处。我就是我。就像这个世界，找不到两片完全相同的树叶，也再也找不出同一个我。我身上有好的成分，也有不好的一部分。正因为不完美，所以才真实。而正因为有缺点，所以我才有上向上的动力。所以也没有什么好自卑的。

我们要喜欢自己。喜欢自己也不是盲目的自恋。是认可自己，既能为自己的优点而自豪，也能坦然接受自己的缺点。因为认可了自己，就不会还那些盲目的负面情绪。悲伤不在，快乐也就有了。

只有爱自己时，我们才能更好的接受自己和别人。我们能爱自己，才能更好的爱别人。自己快乐了才能带给别人快乐。假如你是一座冰冷又悲伤的冰山。传递出去的也只有冰冷的悲伤和不幸了。

你很优秀，真的。去悦纳自己吧，当我们坦然爱自己的时候，就是在拥抱自己，也是在拥抱这个美好世界。