读了这么多年书，你真的会学习吗？——教你如何省时省力科学学习。

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学习学习再学习

先学会怎么学习再开始学习。---李笑来

刻苦学习已经过时，今后是科学学习的天下。

                                    -------《如何学习》

Q1:以下哪种学习方式不太有效（多选）

1.对照笔记多复习。

2.不看笔记，努力回忆所有知识点，凭记忆整理学习资料

3.在固定的书房里，要保持安静。

4.学习场所不固定，优势在图书馆，有时在咖啡厅。

5.边听音乐边学习。

实际上即使你没有做过科学研究

仅仅凭借自己上学时候的经验也能分析出一点答案。

1和2比起来 自然是2的效果更好。

在这里我只讲科学研究的结论

如果你对研究数据和过程感兴趣

需要自己阅读一下原著《如何学习》。

比约克夫妇提出一个原则：必要难度原则。

意思是

你的大脑越是费尽力气挖掘出某项记忆，

你对其再次习得的程度也就越深

因为大脑的提取能力和储存能力都增强了。

相反的

“熟悉度”却恰好是 这一原则的反作用

越容易唤出的咨询记忆

再次习得的程度也就越浅。

而直接对照笔记复习就是让大脑产生熟悉度

因此显然1的学习方式效果不太好。

3.4.5三个答案

根据以往的经验

应该有一部分人会选择3

在固定的场所学习，并保持安静。

然而研究人员试验发现

更换环境场所学习的记忆效果

比一直呆在同一个地方学习的记忆效果

记忆的提取能力整整高了40%

但是研究人员并不知道到底是环境里的什么东西导致记忆增强

有可能是房间里的音乐

房间里杂乱的书籍

或者米黄色的书桌

边上的嘈杂声

没有人能说清楚是什么影响力记忆力

我们以为大脑只是吸收了我们正在看到东西

比如你在背单词

你以为你的大脑正在专注的记忆眼前的单词

实际上

大脑吸收的东西远比你想象的要多。

研究人员发现

如果学习环境中有音乐正在播放

当你考试的，如果当时学习环境中的音乐出现在考场

那么你能提取出更多当时的记忆

当然我们没有办法确定我们考试时的环境

因此平时学习

刻意的更换学习环境

让大脑处于不确定的环境中

更有助于学习。

实际上

无论你改变了环境中的哪些东西

只要你改变了能够改变的

就会有效。

怎么样，是不是瞬间对学习方法有了新的理解。

上面的问题你也已经知道答案。

明天还会解答另一个问题

Q2.距离考试还有一个月，一下哪种方式最有效（单选）

1.考试前两天集中复习9个小时。

2.今天复习3小时，一周后3小时，考试前一天再复习3小时。

3.今天复习3小时，一周后3小时，再过一周再复习3小时。

4今天复习4.5小时，两周后再集中复习4.5小时。

想知道答案记得关注哦！明天继续解答如何学习的问题。

以上内容参考美国作家 本尼迪克特·凯里《如何学习》