《你要好好爱自己》读书笔记(二)

    今天继续阅读《你要好好爱自己》第二章节，你为什么不快乐？

  （一）忍受快乐

很多人不快乐，是觉得自己不配快乐。我觉得当我们不接受快乐的时候，我们实际上是不尊重自己，不相信自己，不给自己留下美好驰骋和精神升腾的空间。

    （二）女也怕：既要嫁得好，也要干得好。

现代社会，对女人的要求实在太高。女人干得好，不见得就能嫁得好，在嫁得好和干得好之间，我肯定选择干得好，干得好是自己一辈子的事业，是自己能够活好的根本，不求别人，只靠自己。

    （三）白纸疗法

心情不好的时候，拿一张A4白纸，把自己所有的不快乐的理由都写下来，才发现其实并没有那么多让自己不开心的理由。

    在这个竞争激烈的社会，哪能没有烦恼没有情绪呢？所以这就要求我们，想要过得快乐，必须调整好心态，懂得适应环境，给自己一份足够的爱！