每天两次,用冥想进行心灵扫除

冥想就像是为生产出“思考”、“情绪”的心智(Mind)进行定期扫除。

所谓的心智也可以称之为“心灵”。

当我们在睡觉做梦时,无论“记得或不记得”,我们的心灵都会透过不断活动累积思绪与情感。

当自己的心灵被思绪、情感填满,就没有多余的空间将无限大的可能性纳入心灵,而至有固定模式的思绪与情感,在我们的心灵种重复不断地运作。

固定模式的思绪与情感,正是“制约”你的东西。

早晨的冥想,能清扫掉睡眠中累积的思绪与情感,进而腾出空间,让无限大的可能性能够进来。

当我们开放地面对一切选择时,才能在日常生活中,彻底感受到创造力、灵感、共识性等的冥想效果。

活动了一天之后,我们也会产生各种想法、感受,因此心灵又被思绪与情感填满。

在傍晚到晚上这段时间,透过冥想清扫心灵,就能在空出空间,让无限大的可能性可以再次进来。

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