第十周周检视

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一健康：这一周每天早睡10:30 早起5:42.做到了早睡早起。早睡是为了身体，早起为了自己的内心。感恩叶老师，治愈了我的拖延症，治好了我睡懒觉的习惯，也感谢潘班和天哥，在你们的正确领导和引领下我学会了如何阅读，如何用番茄工作法，也学会了如何写晨间日记。

二运动：每天早上练习瑜伽，冥想，感恩九组家人的陪伴和鼓励，我坚持下去了。

三阅读:在阅读方面，读了但是记住的很少，很难输出书的内容。不管结果如何，先烂开始。我读完了遇见更好的自己这本书，还有如何学习读完了第一部分。

    孩子们放假了以后把儿子送到婆婆那里，昨天回家来看儿子，儿子高兴的有很多话给妈妈讲，他说:妈妈您上班很辛苦，奶奶和爷爷爷也很辛苦。

  下一周继续每天练习瑜伽，早睡10:00 早起5:00。好好享受假期，陪伴家人，和孩子们一起爬山，感受大自然的美好景色。