别再矫情了，哪里有那么多抑郁症。

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什么是抑郁症？

或许大家第一感觉是，电视上才出现有抑郁症这种狗血的病吧！

可往往忽略了这类群体逐年增加。

有报告指出，30年间，抑郁症发病率暴增10~20倍，现在仍然呈上升趋势。

抛开数据的真伪性，可以确定的是，抑郁症是世界第四大疾病之一。

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几个月前，一位父亲中年痛失爱子。

为了弄清楚儿子为什么走到这一步，他一步一步摸索，终于在儿子的QQ上面找到了线索，一条可怕的导火线--约死群。

单凭听“约死群”这个名字，就已经细思极恐。

据说群里都是一些想轻生的人聚集在一起，共同探讨如何死。

可想而知，想过走这一步的人，都是在死的边缘徘徊。

其中也肯定会有这一部分看似没事儿的群体--抑郁症患者。

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直观一个人外表我们看不出对方是否抑郁。

同时也发现一个现象，当一个人突然跟你说自己似乎有点抑郁的时候。

有很多人会不在意，反而笑着戏谑道，我还神经病呢哈哈哈...

反思一下，这是不是侧面增加了很多抑郁患者的挣扎程度？

当一个人内心受到了压抑的情绪，想找最熟悉，最亲密的人倾诉，却得不到信任，反被嘲笑。

换位思考一下，假设你是那个人，你会怎样？

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翻查了一下记录，因抑郁症结束生命的人有：张国荣、海明威、三毛、乔任梁以及台湾女作家林奕含等等...

而抑郁症患者，习惯隐藏自己的抑郁，总假装自己积极向上阳光无限...

他们看起来与正常人无异，不想别人为自己的痛苦而担忧。

读者豆子在后台给我留言讲述了自己的故事。

她怀疑自己得了抑郁症，最近常常会焦虑，心慌，偶尔还会有自杀的想法。

她告诉身边的好友这些症状，大家都调侃她，认为她想多了，哪里来那么多的抑郁症。

每次都得不到正确的开解和信任以后，她改变了想法。

她认为，既然得不到信任，那么就自愈吧！

短期自愈还是挺见成效的，可次数多了，有些问题就像打了死结一样。

看似解开了，没多久又发现过不去。

无限循环...

从轻度抑郁到中度抑郁，只需要一些不理解的声音。

最后她还跟我说，这些都是自身问题，不能怪别人。

对的，有很多抑郁者慢慢产生了自卑心态，也不想因为自己有问题而打扰了别人。

经历了一次次的焦虑和折磨后，封闭自己，喜怒无常。

因为自己也不知道该怎么办了。

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调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。

在这40％的抑郁症群体里，我相信有很多人跟豆子一样也曾想从外界得到一些帮助。

只不过事与愿违，他们在挣扎的过程中救不回自己，最终选择了结束生命。

每次听到关于抑郁症轻生的消息心感可惜。

或许他们还有别的办法生存下去，不至于走到这一步。

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9月4日，一名21岁女子不顾他人劝阻，在峨眉山景区跳崖自尽。

女孩在遗书中称自己得了抑郁症。

很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。

女孩还呼吁，希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧！

讲真，很多人直接把抑郁症跟矫情相互关联起来。

随后还做吃瓜群众diss抑郁症怎么怎么了。

生而为人，请你善良。

抑郁症跟矫情没有半毛钱关系。

你没有经历过这种困扰的请安静，别七嘴八舌的参与评论就已经是最大的帮助了。

因为你难以想象他们曾经发生过什么，经历过怎样的挣扎与绝望。

崔永元曾说：“我就想告诉大家，确实有这样一种病（抑郁症），希望大家能知道，如果你身边有这样的朋友得了这种病，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。”

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在此，我觉得更加应该呼吁更多人们重视这种病。

不要以为这些都是事不关己高高挂起的事情。

有很多未知的事情正在发生，我们永远不知道下一秒会发生什么。

我们更要多关注抑郁症群体和生命的可贵。

求死容易求生难。

能好好的活着是一切的希望。

也愿每一个生命都能被善意以待！

最后我想对大家说，在一瞬间会有一百万个可能，如果你迟疑了，不如再等一下，希望在下一瞬间嘛。