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【第6篇•晓霞】记一次有意义的实践课--翻滚吧，宝贝

瑜伽的学习，需要科学、需要探索、需要精益求精、也需要变幻莫测，今天我们就来聊聊“翻滚”


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首先了解一下翻滚的三个维度..


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有趣的翻滚就要开始啦～

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实践之前是理论知识讲解哦～

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翻滚的热身准备...

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就要开始滚啦..

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激动人心的时刻、分组比赛哦

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还有身体评估和疑难杂症解答

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又听到了熟悉的专业名词，上回旋 下回旋 左前旋 右倾斜等等

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厉害了，翻滚的宝宝！


最后合影留念！

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每个不会起舞的日子，

都是对生命的辜负。

尼采 Friedrich wilhelm Nietzsche

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