如何让自己更幸福?

幸福,我想这是人人都渴望的,可很多人终其一生都未能找到让自己幸福的答案。

1、了解幸福误区

是否聪明与幸福无关;不积极不是代表不幸福;有钱、有权势不等于幸福。

2、提升幸福感

找到热爱的工作,发现工作的意义、快乐,以及充分发挥自己的优势,把工作当成事业去奋斗。在生活中,凡事有利有弊,善于从不好的事情,发掘好的一面。

3、写下感恩之事

记录感恩,幸福使然。比如去年,婆婆来带小孩,我能每天陪宝宝玩,老公受我影响而学习,自己懂得了放下,接纳过去,接纳自己,心中自然充满愉悦。

4、写下遗憾之事

近5年来,每年都计划每周看书、练字、练普通话,满满浮躁的心总是静不下来。

5、把握幸福公式

幸福公式H=S+C+V,S是幸福的范围,范围是天生的,不可更改的;C是生活环境,改变很难;V指可控制的变量,能靠自己把握。

目前看书、写作已持续100天了,练字、练普通话先从每周一次开始,提前做好时间规划,让内心平静,方可专心致志地做好每一件事情。

总结:

让自己幸福就是改变自己能改变的,接纳自己不能改变。活在当下,享受当下,并为未来的目标全力以赴,在成为更好的自己的道路不断欣赏沿途的风景。

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