我们可以直接感受，小鸟的欢唱、鲜花的芬芳。

​题图：来自unsplash。

作者：花匠酱。

2021的第一个夜晚，是和小猫咪一起度过的。

我从没想过我会有一只猫，不管它多可爱。

对以前的我来说，养一只小动物太过复杂，要考虑长达十多年我能不能照顾好它，以后出远门再也不是无拘无束的，日常里需要跟猫毛、猫呼噜、拆家相伴，偶发事件可能还有猫生病、乱尿、意外等等。

这背后意味着耐心、精力、金钱，而这仨我都挺缺。

但，现在，老子养猫了！这对我自己是一个信号。所以2020有什么收获吗？有的，最大的收获就是，我决定好好爱自己了，我会好好活着，我可以负担另一个亲密的生命离开我的沉重了。

这个转变的过程在我心里是掀起过波浪的。

2020发生的事情，说起来也没有什么特别的。房车之旅，又卖掉车，结束创业，再次打工，搬家5次，分手又复合，老家针尖般的事，每一个点都是在修行。

我觉得这些说起来都没什么，只是2020对我来说像是一个关口，曾经潇洒的飘在风中的我，被重重地拍到地面，自信和快乐逐渐地消失，也觉得5年过去后，那些被压抑的思念和愤怒好像自嗨锅没盖严盖子，那些气四处逃窜，靠近的人都会被灼伤，无话可说。

有段时间，我成日地躺着什么都不做，从慌张到只想一直哭下去。

很神奇的是，在我觉得最糟糕最不行的时候，身体萌发了一股求生的意志，我不知道这是什么原理，我对它很陌生，但确实意识到它的存在后，我开始慢慢慢慢地作出反应。

我把那些复杂的即便现在的我也处理不好的“部分”，打包放进一个行李箱了，我跟自己说，我不会丢下它，我可以一直带着它旅行，但是我也不需要一直看着它，行李箱大部分是关上的。

在这些之后，我意识到自己成为一个健壮的人了。

以前我的健壮是建立在我能看着风雨落下的，它们都吹不到我。现在的健壮是，雨点落在我身上还是会痛、会冷，但是我可以感知它，观察它，等它过去。

展开讲讲哈。

以前，我也能保持良好状态去应对各种事情，但是，之前其实没有能力察觉日常的损耗，也没有及时补充能量，使得在我察觉到时能量已经下降到需要每天哭哭才能好了，这种低能量状态又带进事里，我也无法在其中获得成就感，使得能量状态更处于恶性循环。

所以我现在更健壮的点在于：

1、我『接受』自己是个高敏感体质的人；

2、日常生活里，我能够更深刻地察觉自己身体的变化，我能识别更复杂的情绪，打个比方就是现在天气哪些区域是下雨哪些区域是下冰雹，我是知道的，以前只知道天气不好而已；

3、我知道怎么在日常里做练习与我的情绪共处。还打个比方就是，雨来了，现在我可以呆在雨里一会了，不会催着彩虹和晴天出现。

但是，变得更健壮并不意味着：

1、不会再面对与我预期不符的事情；

2、面对预期差，我能够一直保持在觉察状态；

3、我的情绪不会再失控。

写到这里，怀有很深的感恩，这是2020后两个月常有的心情。

我感恩我自己，我知道自己付出了多大的努力，我为自己感到骄傲。

我感恩能够冥想的每一分钟、跟朋友好好聊天的时候、跟爱人一起躺在沙发看电影的甜蜜、以及能够很努力很认真地去做有价值的事的成就感，当然小猫来了之后也很感恩它这么乖这么好。

2021并没有什么特别的，没有因为日历往后翻了一页，我的行为习惯就有什么改变，举例来说，我本来计划第一天就给家里做个大扫除的，但并没有。but，小猫来了之后，我开始每天扫地。

不是因为我要控制我的生活我才开始扫地，只是自然而然地因为需要而去做这件事。

如果20201我还是忍不住怀有期望的话，那我希望自己能更享受放慢的感觉，在可控的生活里，给不确定性留点位置。

说白点就是做一个更耐心的人。

That’s all。