几乎所有爱学习的人，都在寻找学习方法。我们能通过各种各样的渠道找到许多学习方法。但回想起来，我似乎没有刻意寻求过学习方法。
我的学习经历并非一帆风顺。
中学时代，我不是班里的尖子生。我一直觉得很奇怪，第一名怎么可以那么聪明那么优秀，果真有着智商上的差异吗？记得中学时学校组织过一次智商测验，但是为了学生的益处，并没有把测验分数通告给学生。
不过，我在小学四五年级和大学期间，确实是尖子生。诚实地说，我想之所以在这两个时期我常考第一名，原因更多地应该被归结为“努力”二字。四五年级的孩子，大部分还不太明白努力的重要性，我努力了，自然拔尖。进入大学后，不少同学放松了对自己的要求，我却比高中时代更像苦行僧，自然我的成绩好。
可是，最遗憾的是，过去这么些年的学习经历，并没有衍生出很多实实在在的学习方法。我现在依然说不清，到底中学时代的学习成绩，和智力差异有没有关系？那些优异的同学，更多凭借的是智商、还是方法？如果有方法，是什么防范？
最近两年，我才开始意识到，总结学习心得和感悟，对于一个学习者来说，是尤为重要的。
-01- 什么是低级的学习？
使用什么样的学习方法，多半是由学习的目的决定的。
记忆知识，是最低级的学习目标。
为了记住知识，人们可以使用很多短平快的记忆术，这是应付考试的好办法。
我上学时，很不擅长记忆知识。记得一次期末考试前，在两小时的晚自习里，我都在复习历史。可到了放学的时候，我才发现，这两小时复习的东西，几乎全部忘记了，只记住了放学前几分钟刚刚背过的内容。
成年后，我也参加过一些临时性的考试。为了记住答案，我的关注焦点无法集中在学习本身，无法进行充分的思辨和联想，而必须关注每道题正确的答案是什么。我发现，当学习焦点改变时，学习者会不自觉地采用一套完全不同的学习策略。
以此为学习目标，学习者会牺牲很多。牺牲了兴趣、求知欲，不必进行理性思考，也不必有过多联想。把卷子做好就行。
上学时的地理课本中有99%d的知识，对我来说都是陌生和难以理解的。或许是因为得到好的教学引导，我从来都对地理“不开窍”。因此，每次考试前，我都要下很多功夫去记忆。当时的教材尽管也有配图，但在我看来特别抽象。当时也没有现在这么发达的视听资料，我只能自己在脑子里想象，而我平时hen s好看电视，看过的课外书不多，所以我脑子里的想象也是很贫瘠的。
即便勉强理解了，记住了，但是等中学毕业，那些不常运用、甚至也不再提起的大量知识和概念，就统统还给老师了。
学习者浪费了太多的时间。
-02- 什么是高级的学习？
每个人都是天生的学习者，无论我们是否意识到，我们每天都在接受讯息、吸收新知。
如果把人比作一棵树，那么，知识背景和人生经历特别丰富的人，就是那些高大茂盛的树。而知识背景和经历贫乏的人，是那些比较单薄的小树。
一棵枝繁叶茂的树是怎么成长的呢？它绝不是把绿油油的的叶子粘在自己身上。而要从树根开始，从下到上、由内而外地生长出来。
与此相似，我们也不能不加咀嚼地、生硬地把知识塞进自己和别人的大脑。否则，它们就会像是粘在树上的叶子，维持不了多久，就会自行掉落。
从这个角度上来说，学习的高级目标，是改变自己的生命形态。
-03- 如何进行高级的学习？
学习的过程，就像大树的生长。首先是一棵树干，然后是分叉的枝桠，再后来是越来越多的细小的树枝、树叶或果实。
画思维导图也是类似的过程。我们先画出一个中心，再由这个中心枢纽延伸出不同的分支。每个分支下方又有更细的划分。
思维导图把学习看成是构建知识网络和系统。使所有零散的知识都在这个网络中找到一席之地，不易丢失。
对比之下，死记硬背零散的知识，不把它们想办法组织进入大脑的认知网络中，这些知识就会变得像浮萍一样无依无靠，并渐渐和我们散失。
大树和思维导图所呈现的，只是一个很简单的模型。实际上，大脑构建的认知网络特别的复杂。据研究，人的大脑中有1000亿个神经细胞，每个神经细胞可以长出2000至数万个树突与其他神经细胞连接。最聪明的人也不过用了大脑能力的1%，人脑还有很大的潜能需要开发。
大脑神经回路（左）与深度神经网络（右）
很多时候，我们并不是有意识地加工和整合外界信息。这可以被看成是无意学习。但是在有意学习时，我们通常需要借助一定的组织知识的技巧。
那么，如何把许许多多零零散散的知识都密密地编织到我们大脑的认知网络里呢？
第一，与自己已牢固掌握的知识相联系。
比如，我已经牢固掌握了一个英文单词：good。在此基础上，我还可以记忆一些关于good的同义词，它们更高级，属于“好词儿”，像 great, nice，wonderful, terrific, fantastic，brilliant，等等。如果对这些词汇单独记忆，我很可能记住这个却忘了那个。但是每当这些词出现时，我的脑海中都和good做联系，就像是把它们都编织进了一张小小的网络。
第二，与自己的生活经历相联系。
让理论观点变得特别生活化，是学习最重要的方式。在阅读心理学图书时，我常常把书中的理论或案例与自己的生活实际相联系，或者和自己在生活中听说的人和事相联系。书上通常也会列举一些案例，但是那些毕竟是别人的例子，如果不与自身做关联，依旧容易遗忘。
第三，不断梳理和复习知识网络。
我们头脑中的知识网络并不是清晰可见的，我们经常意识不到它们的存在。但如果我们常常进行梳理和总结，复述自己学过的东西，我们就能使那张知识网络变得很清晰很具体。因为，每一次复述，都会增强学习的效果。
最后，为了让这张认知网络“牢固结实”，我们需要同时并用多个方式。
当新的认知网络开始形成，为了巩固它的强度，我们就要经常使用新的认知框架思考问题。我们的认知结构发生深刻变化，将意味着我们看待这个世界的方式变得不同，我们的想法、见识、观点可以更新颖、更有趣、更兼容并蓄，我们可以随时将各种新异见解解构并重组到我们的认知网络中。
通过这样的学习，我们能成为更好的自己。
从一棵小树长成大树，我们呈现在外的生命形态也就逐渐改变了。
（无戒学堂 日更）