接纳-觉察-内生-外展

今天看公众号“奴隶社会”的文章《如何变成“万能人”》，很受触动。早上在地铁上点开文章本来是想看点励志鸡血文的，没想到写到了心坎上。

当然不是被“万能人”这个词触动。太远太飘渺了，“弱鸡”的自我定位还是拎得清的。一诺讲到方法的时候谈到程序，是在建立安全感的基础上，去接纳-觉察-内生-外展。内生，这个词不是一直在做的吗？一诺文中说，内生，就是顺着自己的察觉，往内走。“接纳和察觉，允许自己脑子里的声音静下来，内生就是一件非常自然的事情，就好像看到那束光，你剩下需要做的只是跟随。”

理查德·巴克敏斯特·富勒曾说，“与既有的现实斗争，你永远不能改变什么。想要改变，就建立一个全新的模式，让现有的模式变得过时。”每个人的模式都需要自己去探索建立。高中英语老师曾鼓励我说，你现在在黑暗里很努力的往上爬，这个过程很痛苦，会很漫长，你需要有人推你一把。那时起我就在坚持“内生”了。近几年所有生活中的小坚持、小追求，都是内生的过程。

“内生之后，是外展。由内而外的真实，是真正力量的源泉。”离“外展”这个段位离得还远，能做的是马不停蹄地去探求、去追寻、去尝试，一步一个脚印地走出自己的通路，走到自己的深处，去验证、去生长、去坚强。这何尝不是英语老师说的那个状态呢？能推我一把的人不一定会出现，也不一定在哪个阶段出现。勇敢吧，坚持吧，为着那一束光。