D72-一次只专注一个目标

写在前面的话：

今天的内容篇幅偏少，但却是我日更70多天实践以来，对于坚持下来的其中一项经验的整理。我认为非常重要的一点就是：一次只专注于一个目标，希望能对你有帮助。

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人的自控力是有限的，如果同时有太多目标，很容易分散精力，导致每一个可能都不能完成。

就像猎狗追兔子，如果同时追两只兔子，可能一只也追不到。

01

关于一个游戏的思考

前天下午参加了公司的一个培训，培训中穿插着两个游戏环节，其中一个游戏叫做“说相同，做相反”让我印象尤其深刻。

游戏规则是：我们所有人分成六个小组，每个组的人手挽手排成一排，听老师的口令，总共四种口令，向前，向后，向左，向右。同时，游戏也分为四个层次：

1. 说相同，做相同；（例如老师说向前，大家一起口中说着向前，也同时向前跳）
2. 说相反，做相反；（例如老师说向前，大家一起口中说着向后，也同时向后跳）
3. 说相同，做相反；（例如老师说向前，大家一起口中说着向前，也同时向后跳）
4. 说相反，做相同。（例如老师说向前，大家一起口中说着向后，也同时向前跳）

毫无疑问，这个游戏最难的环节就是第三关和第四关。

最后我们小队PK掉了其他小队，取得了最终的胜利，秘诀其实很简单：就是一次只关注一个目标。

特别是第三关，第四关，嘴上的喊的和脚上的动作是相反的，如果既要顾着嘴上喊对，同时又要兼顾脚上动作不出错，对于很多人来讲，难度系数还是很大的。

后来我们团队达成共识，每次并不是同时兼顾喊口号和做动作，而是将步骤拆解：先把脚上的动作确定做好，再快速地顾好嘴上的口号是什么，一次只专注解决一个目标。

02

践行日更写作的思考

我在坚持日更写作之前其实也挣扎着做过很多其他的时候，立过很多flag，后来发现这些flag大多以失败告终。

我分析了一下原因，发现大多数时候都是太贪心导致的，每次下定决心要做什么的时候，总是贪多，既想做A又想做B，还想着能不能把C也一并做了。

最后的结果当然就是拥有太多目标之后，一方面失去了对于目标不达目标不罢休的坚定，另一方面由于精力分散而导致每一个目标都可能无法完成。

比如之前我又想坚持健身，又想早起，还想阅读和练英语，时间和精力有限，哪一个都顾不好。

后面发现了问题之后，每次就只定一个目标，比如我现在先把日更这一件事情做好。当这件事情渐渐已经变成习惯之后，再来做一下我认为非常迫切的事情。

这是我日更之后发现的秘诀，如果你也在立flag想要坚持一件事情，那么不妨做减法，找出自己最想做的一件事，先开始做起来。