猪姐成长日记（20190910）：星光后觉察

今天是教师节，祝天下的老师们特别是曾经引领我或是即将引领我前行的老师们节日快乐！

亲爱的老师，节日快乐！

我是前天从星光归来，昨天睡了一天，在睡眠中完成自己的深度觉察的。

成长

在星光五期第五次课中我学会了催眠和自我催眠，这是我第二次学习催眠了，感觉这次听进去了，昨天睡觉的时候以前打包封存的记忆和情绪开封了几个，我感到我家拉蒂好像又回到了我身边，我知道如何打开潜意识了，未来我可以慢慢与我自己对话，让自己与过去和解，让自己看到未来更大的成长空间。

图片发自App

催眠

自我催眠

催眠导入

催眠导入注意事项

完善目标

成功景象

这次课程中心惠老师还穿插了正念的相关内容，做了很多次冥想。爱与慈悲，永恒的话题！

爱的层次

爱的四种状态

慈悲禅

这次课程中我又有一次大的情绪爆发，当下小组小伙伴追着问我自我觉察的结果，我告诉她我准备暂时打包放在那里，回家以后慢慢处理，同时我回馈她我感受到了她的指责，她对我的故意抬高，我觉得督导也是允许有情绪的，大家都在成长的路上。我也看出来她担心我逃掉了，感谢她的关心，来回在课程里穿梭，我就是在课程里不断碰撞中找到自己的成长点，好不容易找到一个爆点，我是不会放弃的，特别请她放心。不处理我自己的爆点还有一个原因是因为我自己还承担了督导的责任，让小伙伴们收获更多是我的责任，那晚我们一起做了大个案，只为支持一个生命的绽放，特别感谢淑雯、兆华、秀华和英赞的支持和陪伴！

团队

回家的路上和到家的这一天，我和我自己在一起，处理我的爆点。我看到了我给自己划了一个线，没有按照这个线（规矩）办我会起很大情绪，再深挖，我有“比较”和“我不够好”，还有“讨好”和“委屈”，当情绪来了，我的智商为零了，完全忘了沟通，直接暴怒了，我看到我暴怒时的处理模式跟我妈一样一样的，越抗拒越成为呀，我记起以前也这样对我老公和我儿子发过火，我妈妈处理问题的模式被我成功继承了！可见开悟是多么重要呀！同时，那晚的真心话大冒险同学们的回馈让我看到大家对于弱者的定义和同情，集体潜意识也是非常重要的，以后再也不敢这样在公众场合暴怒，需要转换模式，赖生芳老师讲的“三本心”还得好好修行呀！我也看到了那晚自己的力量彰显，还有对于人与人之间平等以待的坚持。未来我需要让自己变得更有弹性，相信每个人都能够为自己的行为负责，让自己放松下来，做得不好又怎样，好与不好又是谁定义的呢？被别人笑话又怎样呢？本来就没有完人哦！继续坚持接纳自己的不完美，放下担心，轻松面对生活！一个爆点让我挖出来一堆，可见自己功力又增强了，嘿嘿，抓住时机继续挖！下了马的自己愿意脱下盔甲，让自己更敞开，能够接收到更多信息！

马下的我

【保险知识】

在一份保险规划书中，保险产品不是最重要的，因为某些明星产品，基本上每个保险公司都会有涉及。相反，最重要的是解决方案。对保险代理人而言，提供的解决方案要根据客户的财务需求以及潜在需求，使用保险产品的组合，来实现保障目标。

考验一个保险方案是否合理，有两个标准：

一是看这个方案是否经得起风险的考验；

二是看这个方案是否经得起时间的考验。

保险小知识