在本周学习的过程当中，自己有时候会带着觉去觉察自己内心的一个个念。通过觉察自己的念，我更加的印证了《看见》书中的一个个真相：
一个人自以为是的时候，他就不明白，不明白对方到底说了什么了。
你讨厌别人身上的那个行为，不是为了讨厌别人，而是为了讨厌你自己。你讨厌别人身上的那个行为，自己身上也有，这你才会讨厌。
分享一下一周的时间当中自己看见的小故事吧：
周三晚上拍摄孩子们周四生活践行课的视频时自己的一个过程：从临时拍摄→怎么样能够让视频有意义→导演的路过与拍摄→我需要制作一个视频课件→临时核算检测自己无法去拍摄视频→园艺师表达自己制作视频→视频播放谁的？
从周三晚上到周四中午，从这件事的发生到视频播放事情的结束，这个过程中我看见了好多个自己的念
1.我本想用过晚餐之后直接回到教室直接工作，被园艺姐姐拦下来拍视频，自己内心是有一种不想拍视频的感觉，因为我只想做我想要去做的事情。
（当姐姐给我分享要拍一个视频的时候，我要看一下当下自己工作的紧急度，当姐姐给我分享后，我也了解清楚了，如果我有紧急的事情，我直接告诉姐姐就好，如果我的事情不太紧急，我开心的接受就好了。
我看见了是因为自己分不清轻重缓急，当自己原来的计划被意外的事情忽然打破的时候，自己抗拒，自己不接受的状态是非常大的。因为我想按照我想的来，那个时候我自己只有了自己，而没有了我们。）
开始拍摄后，马教练的到来。
马教练的出现，对我来说是喜忧参半的，喜的是专门的摄影大家来了，我可以懒了，我这么不专业，我的视频肯定没有马教练拍的好啊，忧的是拍视频的过程当中分出了两个场景，一个是今晚的，一个是明早的具体细节，那明天早上我还要继续拍摄吗？我的视频核查及提炼还有好多，好纠结啊，那明天还要继续细节拍摄，我真的是还得来拍摄，那这个视频最后都成为了在我这儿了。
马教练临走的时候，我还问马教练，“明天视频能不能出来呢？”马教练的回复不一定吧，你先做你们明天使用的视频，我麻木的说出了“好的”。
（在这个环节当中，我看见自己的是懒，自私。懒的是刚好有个人可以来做这个事情了，我就可以溜了，自私的是我就只想做我自己想做的，我内心当中是没有其他的。
看见走过这个过程之后的结果是，第一自己的懒没有偷，还有自己给自己加上了一个制作视频的过程，自己那时候的内心还有些丈二和尚摸不着头脑，怎么这个事情转了一圈之后落到了我这里呢？
内心既有对姐姐的不吭声有些生气，又有对马教练视频出来的时间不确定，而对马教练的生气，那刻的我愤怒的情绪是满满的。
为何愤怒？
因为自己没有逃跑成功，还又有了新的工作。）
离开后感觉自己既有一肚子不通的气，又是百思不得其解，不解的是怎么我成为制作视频的人了？这个过程到底发生了什么？
在思考与分享的过程中，看见了自己不想看见自己的那一面，那个自私，那个懒惰，那个耍滑，那个要求，那个委曲求全。
看见自己的整个过程，让自己觉得自己的小，看见真的不是因为谁，全部都是自己。
为什么自己当下的困境不是他人呢？是因为自己的不清晰，不清楚自己当下的轻重缓急的工作，自己不清晰自己，自己还把自己的情绪延申到其他的人身上，看见自己的恶。
为什么当下的这个困局都是自己造成的呢？是因为所有的认知与以为都是在自己自以为的世界中，我没有和他人真正的在一起，我即没有表达清楚，又没有了解清楚，所以这个事情的发生就是为了让自己看见自己，看见自己对自己的不清晰，这个事情就是让自己看清自己，更加了解自己，让自己更加顺畅。
当我看见这一切的时候，忽然间感觉到障着自己脑袋一圈的嗡嗡的声音没有了，自己一肚子的气也没有了，看见那个自己所扮演的角色是多么的可笑。
因早晨临时核酸，自己没有时间时间去拍摄今天的种植过程，所以当确定好时间的时候，就给姐姐联系，与姐姐对话的过程当中，表达两个意思：一个是今天早晨的步骤视频能不能姐姐单独拍摄；第二，拍摄结束后，视频发给荣荣，荣荣整理并合成。
在与姐姐沟通的过程中，姐姐一方面表达没有问题，自己自行拍摄，同时也表达出了视频自己来做。
中午时分，姐姐又整理出来文字文案，文案当中不仅仅又步骤，更有图片，让同学们对下午的践行课更加的清晰。
这个过程都是在顺利的进行着。
放谁的视频的问题
中午午餐结束后，姐姐发给我两个视频，一个是自己用手机制作的视频合成，另外一个则是马教练做出来的专业水平，看完两个视频后与大童组助教组长确定播放哪个视频。
在分享给助教组组长的时候，自己所采用的方法是：
先确定用谁的视频，园艺姐姐的视频还是专家的视频？→确定播放专家的。
当收到播放专家的视频后，自己又呈现出来新的问题，专家的在一点左右还在深化与细化过程当中，另外这个视频是谁来播放？我来播放就是现有收到的视频，如果专家播放，视频会更精致，还需要给专家沟通。
当我把第一个问给到助教组长的时候，收到非常清晰的回复是“播放专家的。”当我的第二步去落地实操的时候，我没有收到助教组长的回复。
那时候我的内心是波澜的，即觉得事情非常的紧张，你能够什么时间给我的想法。
时间太紧张了，太紧张了，马上就要上课了？要怎么办呢？
当大童助教组长来到教室我们在说的这件事的时候，我的内心是抗拒的，我那一刻觉得组长在要求我，我觉得我已经做的很多了，我对抗的力量出来了，我在表达着我做了什么，并且执意我做的很好。
随着孩子们陆续的到来及课程的开始，确定播放视频内容及视频播放人员。一方面大童助教组长上课，一方面我来联系播放视频及打印文案。
在这个过程中，我感受到了我的不通畅，我感受到我的对抗，并且是那种强烈的。
生活实践的理论课程分享完毕，开启了户外的实际操作过程。在这个过程中，也有了自己的思考，我的组长在说的是什么？我对抗的是什么？为什么会发生这样的事情？
我看见，我想让我的组长按照我的步骤来进行工作（可笑吧，自己与组长搭班，自己还想让组长按照我的意思来，那到底是我是她的组长，还是她是我的组长呢？）
我看见组长在带我的过程中，让我看到这件事情的次序应该怎么排位，而自己却把组长的带领与引导而理解为了为啥对我这么多要求。（总希望他人对待自己犯错的时候是先对自己的做赞扬一番，自己光想要那么好）
我看见自己真的就是一个不想成长的人，因为自己抗拒他人对自己想法的补充或者他人对自己认知之外的看见的带领，我看见了自己的自大，自大的认为我自己做的很不错了；我看见自己的想要证明，自己的做到都在等待着他人说自己做的真好的。
我一直让自己陷入自己所想要的这场戏当中，我在这场戏中只有一个核心，那就是表衷心，表自己的衷心，表自己的好。
当我习惯于表自己的好的时候，我就一定不接受自己设想之外的角色，我就一直限于怎么去表自己的好，在一个有一个的表相当中来回穿梭，敢一个个场，这样敢的场越多，自己就能够表自己的也越多了。
正是因为我想表，想表我的好，所以自己去呈现外在的一个个表相，当我只想表好的时候，我不接受自己的不够好，我遇见的每一个试题就是，这个题只要我不会，或者我有盲点，那么接下来我就视而不见，去敢下一个场。
上一个场留下的尾巴就深深的隐藏在自己内心的深处，所以当自己一件件的留尾巴，一件件的为了赶场而出发的时候，自己内心所积聚的恐惧与害怕也在与日俱增，与时俱增，而于此自己的好要及证明之心也是正比的增加，自己越来越慌，越来越不知所措了。
那我怎么样就能调整呢？
第一清晰自己的角色，此刻我的角色是什么？呈现在自己眼前事情的性质都是什么？我要做的是什么？
当他人的想法与自己不一样的时候，或者说超出自己的认知范围之后的时候，自己首先要做到的是自己先认真的了解一下，去看看这件事情对于自己的成长到底是什么，再去做下一步的决定。
把自己内心所隐藏的那些黑暗的因，通过事情都表出来，只有把内心的因给表出来的时候，自己在做事的时候才会更直面面对问题，遇见问题的时候还不会绕圈，直接是去看待解决的思路，怎么在成长自己身上下功夫。
自己第一步一定要把自己内心的因（音）给标出来，这样自己才能够打开自己，直面自己，成长自己，去真的成为自己想要成为的那个人。
在此非常的感恩家人们对我的陪伴！！