第五次约练

焦点中级十期 成长分享第139天 2018-10-28

今天上午的约练，是我第二次做咨询师。

在约练️中，我感觉来访者贺老师是一位非常负责任的人，她为自己的家庭、工作和学习付出了很多热情和心血，是一位学习力、行动力、觉察力都很强的老师。通过我们的对话，贺老师很快梳理出自己想要的生活学习状态，接纳自己真实情况，调整心态，为自己的生活进行了重新排序。

观察员谭老师也是一位学习能力、观察能力和语言表达能力都很强的人，她真诚的反馈了我在约练中好的方面，给予我充分的鼓励和赞美，最后用评量问句让我给自己约练打个分数，使我及时反思自己的约练成败得失。

反思自己这次做为咨询师进步的地方有：在“稳功”上相比第一次做咨询师有一点点提高。因为来访者的问题也是我的困惑，引导来访者梳理问题解决办法的同时也在为我厘清思路，能对来访者感同深受；其次在对来访者赞美️上，能够理解和共情，做到真正的欣赏和肯定，让来访者感觉自然、真实。

但不足的地方是：焦点问句运用的不够熟练、不够贴切；语言不够精炼，表达能力有待提高；在寻找资源赋能上还需努力……

总之，行动带来顿悟，一次约练有一次收获，学习成长永远在路上。