目标～实现目标

我 的三个目标：

1. 考一个证

2.减重10斤

3. 每日录音，完成一本书的录音。

2.你的具体计划如何实施？

1/. 每天按照吃青蛙番茄钟工作法，量化我的学习目标。

2/. 每天运动，不管是什么样的运动，合理膳食。

3/.克服自己对说话的恐惧，不管发音标不标准，都要每天坚持录音。

3.你需要团队怎么支持？

监督和鼓励.必要时踢我一脚。逼我一下。

4.你怎么照顾你的死党？

每天关心大家的践行情况，不抛弃不放弃，共同走完90天

5.这90天你能为这个团队做些什么？

积极支持每位小伙伴的天使群，需要我的地方，我都秒到。

6.要付出什么，你才能达到你的目标？

积极参加践行，对自己和团队负责。每天反思，并记反思日记。学会熟练使用工具。