＃宇宙公民高效阅读蜕变营＃第13届作业打卡第1天

我是肖潇，把成长自己当成人生的头等大事！

感恩来到宇宙公民，被强大的精英思维，感恩生态震撼到了，在这里只有幸福和喜悦，只有爱和给予。下面我把今天学到的内容复盘如下：

第1课，主要是讲到怎么样帮助大家建立精英思维。

一、精英要求：

1，精英的态度，就是积极主动的态度。

2，认真对待一件事情

3，精英的能量语言，wow，这是多么美好的一天啊，哇，你真的太厉害了。

4，设立全新的两毫米的标准。

5，学完教会别人，学习不改变等于零，倒逼输入。

关于梅校长讲到的精英要求，我理解的是，作为一名精英，首先对待任何一件事情，不管是大事小事，都要抱着积极主动认真的态度去对待，其次的话呢，要用正能量的语言，做任何一件事情既然决定了去做，就要用最高的标准去把它做好，做完了之后还要学会怎么样去分享给别人，教会别人，这样的话呢，这一项本领才能成为自己的本领。

二、打破认知盲区，建立格子方法论。

1，大多数认知的世界是你认为的。分为三个阶层，一认知阶层，二情绪的阶层，三财富的阶层。每个人都是在这三个阶层中不断的升级迭代。

2，每个人都需要搭建自己的格子，方法论在这里呢，我所理解的格子方法论是指你自己在生活中，工作中与你的事业中，你所会的不一定是你的知识体系，不一定能形成你大脑里面的格子方法论，那意思就是说比如你会一套非常不错的沟通的方法，那你是否能在嗯告诉别人，你为什么沟通能力这么厉害呢？那你是否是不是能很快的从你的大脑中调取出来告诉他，沟通的方法在于陈述事实啊，表达感受，然后第你需要对方怎么样去做。在你所有的现有的那些技能上面，你是否能够清晰的知道你的那些比别人厉害的地方在哪里的一个框架。

当你能够建立自己的知识体系，建立自己的格子方法论的时候，你会觉得你的人生是可控的，你遇到任何问题的时候，你都可以调取大脑中的方法去解决它。

三，费曼学习法

学完就要教会别人，才是真正的学习，要用自己的方法，自己的方式去输出，倒逼自己成长，输出被看见，成长不怕围观。

用成长型的思维去学习，不再情绪上面去做内耗，敢于谈钱，敢要钱现在就做，没有借口从今天开始种太阳，不要让任何人阻挡你前进的方向，从今天开始给予大于索取，一切都有方法一切，还有更好的方法。

四，你人生的问题，就是你人生的使命。

这句话我理解的意思是，假如说你在某一件事情上面是自己最没有自信的，比如说你觉得自己长得矮就没有自信，在别人面前就觉得别别人矮一截，那么你就要把这个缺点当成是你的使命去克服它，战胜它，并且接受它。

五，从今天开始主动去懂别人，谁痛苦谁改变我，这句话真的是太强大了。

那对于这句话的理解，我今天在梅校长的课程上面，我理解到的是当一件事情或一段关系。如果在这个过程中你感觉到痛苦，那么你就立马做出改变，比如说跟你的最亲的人产生了一点矛盾导致呢，都在情绪的一个内耗，那么这个时候你自己是觉得痛苦的，这个时候如果你主动去做出改变的话，那这个事情马上就能得到一个转变。

六，你的言思行态受保持一致

言是指你说的话，思是指你的思想，和你的想法，行是指你的行为，态是指你的态度，受是指你的感受。当你能做到言思行态受保持一致的时候，你就会发现你的人生是可控的，你的幸福指数是可以提高很多的，因为只有这样才能成为一个敢想敢说敢做的人。

七，舒适区～恐惧区～学习区～成长区

在一个舒适的环境下，生活的时间长了，一旦遇到问题就会感觉到恐惧。进入到恐惧区的时候，你会觉得很彷徨，会觉得很多事情都解决不了，那这个时候呢，你就会进入到一个要去学习的状态，那学习的过程中呢是痛苦的，因为你会感觉到跟过去不一样了，没有过去那么舒服了，经历了这样的一个痛苦的过程呢，你就会进入到一个成长区，慢慢的，慢慢的你就会蜕变成为更优秀的那个自己。

八，成功4部曲

成功的第1步，建立目标，从今天开始建立你自己的北极星目标，你的个人品牌就是你的收入，勇敢做自己，大胆做自己，每一个人都是从渺小开始的。

成功的第2步确立方法，找到方法做出计划。做出详细的计划，然后去做先完成再完美。

成功的第3步践行：只有去做才有结果

那这句话我理解的意思是说，不管你花多少钱去学习，学习到了什么样的秘诀，财富秘诀呀，幸福的秘诀呀，或者是说你学到了奥巴马的那一套方法论呢，但是如果说你只是学了没有去做的话，你也只是学，没有学到。真正成为你自己的东西，那就是去做，并且把它用在能给你创造价值的事情上面，这样才能做出改变，你的工资是你能提供的价值，不抱怨过去，从现在开始不做情绪的穷人，行动的矮子。

成功的第4步，让精英思维成为你的习惯，才能对你人生有改变，让智力像呼吸一样的生活方式。

九，所有人的改变都是从改变潜意识开始的，潜意识操控着我们的大部分行为表一时是可以觉察到的，而且一时是我们不能觉察到的，潜意识让我们找到之前被忽视的答案，主动去克服潜意识，建立原认知。

十，改变潜意识的方法

在你的床头呢准备纸和笔，每次当你睡觉之前或者是第2天早上起来的时候呢，写下你每天的梦境，用喜悦而且轻松幸福的状态去写。