9组6号崔艳萍2月20号学习心得～深度反醒，提升正能量

一、今日学习日志：

第一，唱歌《祖国颂》，然后进入读经课前行礼，恭颂《立志格言》（为天地立心、为生民立命、为往圣继绝学、为万世开太平），接着跟随尹老师一起在网上，尹老师在视频里直播读经典并及时打卡，并身体力行给我们做读经示范，端正坐好、恭请书、一个字一个字的指读法。朗读伟人讲话、经典内容有：《《弟子规》、《朱子治家格言》、《清静经》、《礼记•学记》、《了凡四训•第二篇改过之法》《了凡四训•第四篇 谦德之效》，读诵领袖诗词等。

第二，今天观看《弟子规》12、13集并做笔记。

第三，参加伏羲云书院学习初级写字课程并交硬笔字作笔记。

第四，在好视通会议代表9组分享。

二、学习心得与成长

今天学习了《净心的功夫》，原来反醒是最简单方便的功夫，是明心见性的功夫，我天天生活在恐惧、压抑、自责中，晚上经常熬夜、失眠！以前经常读每日忏悔文，但没有太大的改变，现在明白了，改变要从心上改，才会有效果，今天在尹老师的引导下，我进行了深度反醒把自己的过错、缺点、恶事、贪名、贪色。从起心动念上找，把做的自己最大的恶事，对不起爸爸妈妈、爱人、儿子媳妇、朋友、同事都罗列出来。我为什么身体不好、家庭不和睦，和爱人、儿子的关系处理不好？通过去根源上找原因，从言行上去反醒，我感到无罪一身轻，晚上睡觉，竟然没有失眠，上床就睡着了！以后我要随时随地的去反醒，每时每刻关照自己的起心动念，如果是恶的就马上反醒，向好的念头转变学习传统文化，读诵经典来提升自己的正能量，提升自己的格局和境界！