举重若轻地活着,是成年人生存的基本技能

                                                                                  (1)

妈妈群里有一姐们,是个话痨。只要一上线,就噼里啪啦地说不停,都是吐苦水,婆媳关系,家长里短,工作不顺。开始大家会安慰几句,久了,群里慢慢变成了安静。

后来,她也很少说话了,不知道是领悟了其中的玄机,还是觉得自言自语没意思。

不是没有同情心、也不是没有共情,结婚有孩子了的,谁还没有点糟心事。可生活的真相是:每个人的生活都塞得很满,没有人有那么多的容量去装他人的垃圾。

自动屏蔽消极暗示,是被社会化赋予的求生技能。忙不迭失的年代,人们更需要的,是积极暗示。

所以,所有人都表面轻松的活着,举重若轻。即便内心是万马奔腾,崩溃或爆破呼之欲出,千揉万压后,变成了一句“没事哈哈哈哈哈哈”

哈哈哈哈哈哈,是成年人的万能表情包,也是保持安全距离的防护垫。

                                                                                     (2)

现代的人们,犹如一栋栋林立的高楼,独立又戒备森严,高压下,易燃易爆。怎么与人安全共处,是需要高情商的。

美国心理学家认为,情商包括以五个方面内容,其中包含妥善管理自己的情绪和认知他人的情绪。

管理自己的情绪,即能随时调控自己,收放有度。认知他人的情绪,不是察言观色,而是了解他人想法,不触犯情绪底线,在交往中不给他人造成精神负担。

高情商是现代交往的软实力。

上周去医院体检,滴滴车上的司机小哥很热情,听见我们什么话题都会热络地接上话,谈笑风生,幽默风趣。

我说,你一定没有什么烦恼吧!

他乐呵一笑,说哪能没有烦恼,单说这工作,因为之前出的事,公司现在管理很严格,接单奖励少了,夜间补贴取消了,收入比原来少了一半!而且三餐没规律,经常挨饿,饿出了胃病,还经常憋着上不了厕所。

轻快地说完,又哈哈一笑,跟说的别人似的。

我说现在形势不好,怎么不换个工作?

他说,要养家糊口啊。我本职工作是中铁x局铁路维修部的,工作地点是贵州深山里,很危险,每年就上三四个月的班,待在深山里与世隔绝,其余时间休息,只有一点基本工资,所以找了个兼职。

他就像和兄弟吹牛一样,稀松平常又欢乐的调侃。

下车的时候,很少评价的我,郑重其事地给了他五个星。

成年人的世界,除了长胖,哪有容易二字。如果憋得太久,血槽太满,人是会崩溃的。适当发泄,减减负,是很有必要的。但是这个得讲究方法,把握好度。一味吐苦水,不管不顾,你爽了,人家郁闷了,谁一天要去接受那些负面能量。

换个轻松的方式。比如这位滴哥,调侃吹牛的就把苦水吐了,他得到了发泄,听者虽然听到了些负能量,思想却没什么负担,还被逗乐了。这可能是他的性格,却体现出了超高的情商。

不影响他人的情绪,是现代人的基本修养。城市化让每个人都有了边界,互不侵犯,互不影响是礼貌,也是原则。高情商是愉快人际关系的润润滑剂。

                                                                          (3)

自愈能力是现代人的生存底线。不管是琐碎的糟心事,还是山大的鸭梨,别人的安慰只能是隔靴挠痒,根除只能靠自己。还不如一开始就自己消化,还好得快些。

有一姐妹,大龄女青年,条件一般,用她的话说:烦恼多了去了。平时也就和我们吐吐槽,但她朋友圈从来没有这些消极的情绪,都是阳光积极的东西。

而另外一个朋友,朋友圈里经常发牢骚,琐碎的抱怨。工作上看谁不顺眼了,路上被谁抢道了等等,最后还不忘骂两句带粗的。

两种朋友圈,如果选择,我会选择屏蔽后者。谁愿意每天早上醒来看到这些负能量。研究表明,人们对负面情绪有一种本能的抵抗情绪。

生活中对待烦恼,有三种类型的人。

一种是狂吐型,得着谁,只要是个人,就开始疯狂吐苦水,直到发泄完了,个人爽了,停火。结果自己爽了,别人莫名其妙的被弄不爽了。

二是闷葫芦型,不管多郁闷,闭口不谈,自己消化。这种人不是消化系统超常就是最后被憋出抑郁症。

三是适度型,尚可自己化解的,笑笑就过了,如果实在郁结,找个好友吐槽吐槽,见好就收。对于一般熟的,一切照旧,稀松平常的岁月静好。

最后一种人,不但情商高,而且自愈能力强,容易过得好。

高情商,自愈能力强,是举重若轻地活着的左右护法。高情商体现在遇事冷静,处理得当,既能自己消解,身心畅快,又能树立良好形象,被称为“聪明人”;自愈能力体现在放过自己,放过他人,不纠结不自伤,对糟心事一笑而过。

生活是自己的,谁都没有义务去分担你的纠结和烦恼,哪怕是最亲近的人,也讲究适度原则。人生大多数的痛苦,都需要自己承担。这时,需要一种吐槽的精神,一种“脸上笑嘻嘻,内心mmp”的调侃精神,用轻松自嘲的方式化解烦恼,哪怕心里已爆炸。

对烦恼不屑一顾,轻松面对,哪怕是装出来的,久了就会发现,天空飘来五个字:那都不事儿。

面对繁重的生活,愿我们都能举重若轻,来去自如。

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