（1）
妈妈群里有一姐们，是个话痨。只要一上线，就噼里啪啦地说不停，都是吐苦水，婆媳关系，家长里短，工作不顺。开始大家会安慰几句，久了，群里慢慢变成了安静。
后来，她也很少说话了，不知道是领悟了其中的玄机，还是觉得自言自语没意思。
不是没有同情心、也不是没有共情，结婚有孩子了的，谁还没有点糟心事。可生活的真相是：每个人的生活都塞得很满，没有人有那么多的容量去装他人的垃圾。
自动屏蔽消极暗示，是被社会化赋予的求生技能。忙不迭失的年代，人们更需要的，是积极暗示。
所以，所有人都表面轻松的活着，举重若轻。即便内心是万马奔腾，崩溃或爆破呼之欲出，千揉万压后，变成了一句“没事哈哈哈哈哈哈”
哈哈哈哈哈哈，是成年人的万能表情包，也是保持安全距离的防护垫。
（2）
现代的人们，犹如一栋栋林立的高楼，独立又戒备森严，高压下，易燃易爆。怎么与人安全共处，是需要高情商的。
美国心理学家认为，情商包括以五个方面内容，其中包含妥善管理自己的情绪和认知他人的情绪。
管理自己的情绪，即能随时调控自己，收放有度。认知他人的情绪，不是察言观色，而是了解他人想法，不触犯情绪底线，在交往中不给他人造成精神负担。
高情商是现代交往的软实力。
上周去医院体检，滴滴车上的司机小哥很热情，听见我们什么话题都会热络地接上话，谈笑风生，幽默风趣。
我说，你一定没有什么烦恼吧！
他乐呵一笑，说哪能没有烦恼，单说这工作，因为之前出的事，公司现在管理很严格，接单奖励少了，夜间补贴取消了，收入比原来少了一半！而且三餐没规律，经常挨饿，饿出了胃病，还经常憋着上不了厕所。
轻快地说完，又哈哈一笑，跟说的别人似的。
我说现在形势不好，怎么不换个工作？
他说，要养家糊口啊。我本职工作是中铁x局铁路维修部的，工作地点是贵州深山里，很危险，每年就上三四个月的班，待在深山里与世隔绝，其余时间休息，只有一点基本工资，所以找了个兼职。
他就像和兄弟吹牛一样，稀松平常又欢乐的调侃。
下车的时候，很少评价的我，郑重其事地给了他五个星。
成年人的世界，除了长胖，哪有容易二字。如果憋得太久，血槽太满，人是会崩溃的。适当发泄，减减负，是很有必要的。但是这个得讲究方法，把握好度。一味吐苦水，不管不顾，你爽了，人家郁闷了，谁一天要去接受那些负面能量。
换个轻松的方式。比如这位滴哥，调侃吹牛的就把苦水吐了，他得到了发泄，听者虽然听到了些负能量，思想却没什么负担，还被逗乐了。这可能是他的性格，却体现出了超高的情商。
不影响他人的情绪，是现代人的基本修养。城市化让每个人都有了边界，互不侵犯，互不影响是礼貌，也是原则。高情商是愉快人际关系的润润滑剂。
（3）
自愈能力是现代人的生存底线。不管是琐碎的糟心事，还是山大的鸭梨，别人的安慰只能是隔靴挠痒，根除只能靠自己。还不如一开始就自己消化，还好得快些。
有一姐妹，大龄女青年，条件一般，用她的话说：烦恼多了去了。平时也就和我们吐吐槽，但她朋友圈从来没有这些消极的情绪，都是阳光积极的东西。
而另外一个朋友，朋友圈里经常发牢骚，琐碎的抱怨。工作上看谁不顺眼了，路上被谁抢道了等等，最后还不忘骂两句带粗的。
两种朋友圈，如果选择，我会选择屏蔽后者。谁愿意每天早上醒来看到这些负能量。研究表明，人们对负面情绪有一种本能的抵抗情绪。
生活中对待烦恼，有三种类型的人。
一种是狂吐型，得着谁，只要是个人，就开始疯狂吐苦水，直到发泄完了，个人爽了，停火。结果自己爽了，别人莫名其妙的被弄不爽了。
二是闷葫芦型，不管多郁闷，闭口不谈，自己消化。这种人不是消化系统超常就是最后被憋出抑郁症。
三是适度型，尚可自己化解的，笑笑就过了，如果实在郁结，找个好友吐槽吐槽，见好就收。对于一般熟的，一切照旧，稀松平常的岁月静好。
最后一种人，不但情商高，而且自愈能力强，容易过得好。
高情商，自愈能力强，是举重若轻地活着的左右护法。高情商体现在遇事冷静，处理得当，既能自己消解，身心畅快，又能树立良好形象，被称为“聪明人”；自愈能力体现在放过自己，放过他人，不纠结不自伤，对糟心事一笑而过。
生活是自己的，谁都没有义务去分担你的纠结和烦恼，哪怕是最亲近的人，也讲究适度原则。人生大多数的痛苦，都需要自己承担。这时，需要一种吐槽的精神，一种“脸上笑嘻嘻，内心mmp”的调侃精神，用轻松自嘲的方式化解烦恼，哪怕心里已爆炸。
对烦恼不屑一顾，轻松面对，哪怕是装出来的，久了就会发现，天空飘来五个字：那都不事儿。
面对繁重的生活，愿我们都能举重若轻，来去自如。