好好吃饭、坚持减肥

每天上班早出晚归,午饭都是吃吃食堂、吃吃小馆子的碗菜,要么太咸要么太贵,总不太合胃口,所以晚上回家经常想吃点好的,导致体重难以维持。

决心早点起床为自己准备午餐,午餐吃得好到晚上也不饿,今天是第二天,体重终于有了冲破!

今日:青椒煎蛋、素炒小白菜、丝瓜加香肠;米饭:杂粮饭

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早午餐都解决了!

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