听别人的故事，遇见自己的未来，如果，这篇文章，触动了你的心弦，那么，找个出路，给自己一次机会，也许未来就不一样了。
以下是她的分享。
“老师，我有病”
“你没有病”
“老师，我真的有病，你看医生开的中度抑郁证明...”
“我告诉你，你真的没有病”
......
这是2016年，我走投无路之下第一次踏入心理负担的大门，跟老师的对话，按时收费，一个半小时几百块，我哭了1个小时20分钟！
❤️来阳光森林前
那时的我经常失眠，
脾气暴躁，
满脸色斑，
满头上火的包，
口腔溃疡，
精神疲惫，
因为职业的关系颈椎疼胳膊带手指头都是麻木的
低血压经常头晕，
痔疮，
也许还有更多的问题
... ...
但我根本顾不上自己的健康如何
那时夫妻之间经常吵架，闹离婚，自己又没有工作又能去哪呢，拖着两个经常生病的孩子，根本顾及不了自己如何！
❤️ 孩子:
那时候我孩子得了一个很怪的病
就是看似简单的咳嗽
一到晚上咳嗽到吐，
貌似咳嗽不是什么大问题，
但是你连续咳个半年试试，
连续半年都咳嗽，并且晚上咳嗽到吐，每天半夜自己起来换床单被罩，灌药
第二天继续带着孩子四处的找医院 看
我的各个医院的病例本厚厚的一摞
自己家开的中药，
各个医院的西药，打针，灌肠，针灸，按摩，进口药，偏方...
所有的配方我都试过，拍片全部检查一遍，
医院给的答案是没太大问题！
但就是治不了疾病，最后安了个名字叫“类百日咳”，因为那时候连续咳嗽刚好三个多月，仅此而已
作为父母，你体会一下，你家孩子一直咳嗽连续几个月，半年，一年...
每天两三点 都咳嗽到吐一床，不管春夏秋冬都要爬起来换被子床单的滋味...
家人责备你不会带孩子
爱人责备你没能力把孩子和家庭照顾好
都是你的错×
性生活，谁他妈的有心情谈这个
面对父母，假装成“我很好”
面对朋友，强颜欢笑
（我们这个年代的很多人应该都会是这样的吧）
除了去医院，去看心理医生外，其他时候我不想见人，一向骄傲的我看到镜子中满脸斑是自己，从此就不再去照镜子啦，出门口罩
那时候的我，就是这样的！头发一抓好像就要脆掉一样
那时候我离不开心理医生，
几乎要每天去，两天不去我就没办法生活，
高昂的费用，老公也从此不再给我钱
带着孩子没办法工作，手机做起微商来维持生活，谁TM当初还没有份工作，怀孕，生孩子，要照顾经常生病的孩子没办法去挣钱，过着伸手要钱的生活啊
无力承担费用，我没有能力再去上心理辅导课了，那时候一位姐姐给我介绍了另外一家相对没那么贵的心理学机构继续上课，来维持我“不能死”的这种心理！
❤️偶遇阳光森林
就这样一直耗着，无意间看到一个群里讲咳嗽，就这样遇到阳光森林
咨询群主陈敏老师，她说:咳嗽很好治疗，两天就能好，简单来说咳嗽是致病菌进入身体，身体做出的本能的保护性反射动作，咳嗽能有效地清除呼吸道内的分泌物以及进入呼吸道的异物。我们需要去做是，支持身体尽快完成这个过程。
你想想看，你用药物 抑制会导致致病菌留到身体内部，所以孩子会经常性的生病不停的用药，发展到更重大的疾病......
我那时候只要听到“能好”，就必须会试试！
不吃米面，断所有固体食物
全部改流质，椰子油，成人CX颗，类胡小麦胚芽油，多维，片剂的全部磨粉加水或者果汁搅拌喝！
那时候还没有果汁机。每天就是水加蛋白粉，椰子油加维生素磨粉，两天半 好啦
虽然好了，但是我会想，也许是巧合。
其实当时一听说是安利的产品，就本能的抗拒！因为以前也有吃过安利的蛋白粉，贵，但也没吃到什么效果。并且身边有很多安利的神经病般的朋友让人很烦！
我偶尔会关注一下群信息。并没有具体的深入学习，陈敏老师发给我的语音课程我有去听，但是一听到老师的笑声就烦躁（自己心里不开心，不允许有人居然可以笑得这么开心）
因为我们从小受的教育是稳重端庄懂事...
活出自己，其实是一句假大空的话。
那时候就简单的吃个营养早餐，还是当时送的那种搅拌机，加点儿鸡蛋加点儿水果。坚果，油，蛋白粉，维生素粉，就这样吃，孩子喝不完的我喝！
❤️发烧
一段时间后孩子发烧到39.3，我赶紧按照方法给孩子喝，老公看到我说我神经病，走火入魔啦，我只能带着孩子离家出走，去我闺蜜家去喂养！又发烧又咳嗽，我不停不停的喂，当时两岁的孩子，成人c吃到X片➕ 其他儿童营养全部磨粉，吐了缓一缓继续喂，不喝按着灌进去，又吐，又拉肚，第二天好啦
经过几次的实践，越来越得心应手，孩子的生病次数也少啦，陈敏老师说:你可以学着建群分享亲爱哒，不断学习增值自己，照顾好自己和家人的健康，远离医院不在遭受过度医疗伤害。照顾好自己，帮助他人，顺便也有一份不在职收入。
我的心❤️是封闭的，不想融入进去
我能不让孩子生病就够了
❤️走入阳光森林
有一天，在群里听到了海峰老师讲的关于情绪管理这方面的课程。
让我记忆深刻的是那两句看似简单的话，情绪控制法。老师说，当遇到任何事情时，你就跟自己说:
1.事情就是这个样子！
2.你也不容易！
越听越感兴趣，越听越喜欢
从此，我停掉了所有的心理辅导课，开始每天听阳光森林这个不要钱的免费课程！
老师说:
你要练习这个本领，练习跟自己开玩笑，扒掉自己的虎皮。撕掉自己的面子，扔掉那个尊严，那些都是假正经。
老师说:
以前太过正经，过的是不是并不快乐？
老师说:
你一副不健康的样子，
苦着脸的样子，
人人都想远离！
老师说:
不用再为别人负责，你要先学会为自己负责
学会笑吧，如果真不会，那么先从假笑开始
当你还不会的时候，那就学习，学习玩自己，逗自己
......
我开始每天玩冰灸，对着镜子笑，原来我自己可以这么美，苦笑，假笑，到真笑
到每天都觉得自己很幸福，忍不住的笑
成长是解决问题的唯一办法
成长是唯一的出路
有时候你真的不是无路可走，而是掉到泥潭里，你自己都不想爬出来。
所以我经常会说，如果你觉得自己很不幸福，不快乐，不健康，阳光森林就是那一根绳索，扔下去给你，众人拉你，你都不愿意用力爬出来。
没办法，谁都救不了你。
❤️为自己负责
我开始建群分享，这样自己每天都可以有效的学习，不是为了任何人。而是为了自己更有价值，顺便还有一份收入！
来到阳光森林的人，肯定多多少少身上都会存在健康的问题。自己去学习调理自己，健康了又有收入，在我看来是再好不过的事情。
分期付款花了两千多买了一台榨汁机，每天喝果汁，断米面，吃鸡蛋，头晕晕的，学了一点儿阳光森林的知识后就断掉米饭，没有吃蛋白粉。你想想过去米饭。面条馒头都论碗吃的，现在才吃一勺两勺蛋白粉而已，我开始每天都去吃营养早餐，几乎一日三餐都是如此！
整个春夏秋，几乎每天都是榨果蔬汁，饿了就喝幸福餐，喝油，鸡蛋，鱼，水果...省事，一人带着孩子这样也又不用做饭！
❤️低血压低血糖
以前还总觉得自己的营养比较丰富，营养过剩，气血不足以为是天生了，经常吃中药，补一点儿就上火。其实，哪有什么营养过剩。只不过是米面垃圾食品，没用的食品过剩而已，其他的东西算起来维生素含量并不高，蛋白质含量并不高，好的油不足，一天只不过吃几个水果就觉得多啦，现在我们都是一盆子的蔬菜水果
不再为孩子的生病而担忧。
不再每天晚上等着孩子咳嗽爬起来换床单，睡眠好了，心情好了，每天营养早餐，轻断食，体力也好啦。
❤️以前的腰酸背疼也不痛啦
吃蛋白质的食物太少，骨骼肌没有足够的蛋白质支持，就如同房子的墙壁，水泥偷工减料，风化，会导致崩塌的。
❤️斑
排毒系统出现问题，身体就会出现皮肤问题，比如说斑呀，痘痘呀！关节问题，肠道问题等等。出现在身体上的各种问题都需要系统的去看待，你脸上的斑也不例外。
皮肤对人体来说有两个主要的功能:防护和排毒。
那这两个功能分别于人的两个系统有关，一个是免疫系统，一个是消化系统。皮肤的问题根源也就是这两个系统，特别是与消化系统肝脏的解毒有关。假设你身体内部不调整的话，外部的护理只能是短暂的治标！
营养早餐提升体质 +调理肝脏的营养素+油+多做排毒
❤️痔疮
我的痔疮应该算是我见过最严重的啦。怀孕时压迫导致，每天去完厕所要躺在床上躺一会儿。因为突出太多收不进去，去完厕所都不能用纸擦的，很痛只能用水冲！
排毒时更是难受，经常性的喷血，自己又害怕去做手术。专门研究过关于痔疮的课题，向有经验的老师请教，b每天吃到X颗，大量油，蛋白质每天不低于X勺，其它看情况，连续吃了一段时间，现在好多了，去厕所不会觉得疼痛，突出部位变小了。如果有人感兴趣想做个对比，也可以给你们拍一个照片来看现在的情况，哈哈
今天，没有华丽的语言，完全是很用心❤️的在跟大家交流！
不谈空话，我只分享，我真正体验到的！
所以，
我不知道怎样去形容我对阳光森林的爱，
真的是很爱很爱，很想把这份价值都能给到大家！
我真正觉得，这个世界上没有比阳光森林更好的地方啦，也没有像阳光森林那么好的工作，如果让我选择，我依然会选择阳光森林，并且是一辈子走下去！
很多人说，吃不起
是的，我也吃不起
首先营养是身体必须的，不吃这些，也要吃别的食物，也是有花费的，便宜的饮食造就岀来的身体一定不是最佳的状态，甚至积累出疾病，也是一笔极大的开支！这种心态会导致一辈子吃不起，自己一直过便宜的生活方式
即使你月薪一千，也可以按照阳光森林的健康方式生活。
既然健康是我们需要的！
我们该思考的是，怎样能让我自己可以吃得起！
在阳光森林比别人更努力，让自己也能吃上免费的营养早餐，并由此，赢得健康，幸福，富足的人生！
今天就到这里，感谢大家
希望每个人都能健康！！
阳光森林：国内顶级的健康管理机构，由林海峰创立,成员共同建设，运用整体自然医学理论体系，从呼吸，运动，饮食，营养，放松，心情调节，睡眠改善，亲密关系，灵性成长等方面建立全面而完整的健康支持计划，远离疾病,提升身心灵的幸福感,协助人们获得健康与幸福！