积极心理学

一、《积极心理学》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1492天,2022年12月28日

 

        美国心理学家马丁·塞里格曼发起了积极心理学运动，他认为“当代心理学正处在新的历史转折期，心理学家扮演着重要的角色和具有新的使命，那就是“如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福”。其目的是激发人的活力和潜力，能够促进人的心理调控能力增长。也就是说，积极心理学是为了挖掘出人类积极向上的一面，让人们通过发现自己的优点，不断开发自己的潜能，变得更加积极健康。积极心理学认为心理学不只是要帮助一些处于逆境的人，更需要帮助看似生活在正常环境下的人，让人们在自己的生活基础上能够拥有更好的生活。积极心理学更适用于当下的社会，人们生活在社会环境中，表面看似正常，但实则情感疏离，而积极心理学则是要通过促进人们自己挖掘自己内心的动力，去获得更大的幸福。

   

二、持续每日阅读1412天《心理学基础》。有声读书打卡第1282天。

三、讲师班开讲第1392天,心理咨询要点。