宇宙公民十三届高校阅读蜕变营之okr工作法 day8

    今天是要最爱的一天,我来啦~



牢记:人生的成功公式=极致聚焦+规律复盘+极致热情

今日感恩:积极向上调调、努力勤奋的自己、认真授课的梅校长

学习目标:

1、okr、石墨的使用

2、复盘一周学的知识

3、完成《终生成长》阅读笔记和思维导图

4、去厦门复训言之有物课程

情绪目标:开心学习,开心成长不断给自己心理暗示,提高专注力

北极星目标:(他者贡献)1、建立自己的管理班级模式和积极的班级生态圈方法

2、在2021年12月31号以前完成20本书的阅读。

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导语

世界上最贵的是时间,因为它走了就是走了。

时间没有替代品

无法储存 没有弹性

想要高效,便要获取更多的时间颗粒度。

时间的颗粒度是什么?

像像素一样。  基本单位越细,做的时间越多,学到的越多。

你用什么时间单位来管理你的时间?      两毫米的习惯 ,颗粒度越清晰, 时间也更加清晰。

觉察情绪的颗粒度,

小学的时候语文老师会布置我们写日记。

其实写日记是一种最简单的记录方式,通过记录的轨迹来看你对时间的掌控。

为什么你不成功?  因为随意的对待自己的人生。

大部分的人:情绪模糊、目标模糊、人生轨迹是模糊的

怎么样在有限的时间发挥最大的用处?

怎么看一个人时间颗粒度多少呢?  看这个人的问时间的范围

成功方法抓3度 : 时间的颗粒度、目标准确度、语言精确度

有什么方法对时间的颗粒度会提高?

1、工作时,打开闹钟,设定工作时间

2、记录时间

用什么记录呢? 

敲黑板!!!重点来了!OKR工作法!

《okr工作法》 现在许多教育公司会引用在平时工作的方法。

okr是什么?

OKR(objectives and key results)全称是 目标和关键结果

如果说KPI是秒针,OKR就是指南针

你需要PDCA:策划-实施-检查-改进(plan-do-check action cycle)

通过不断复盘总结,提升效果

OKR是灵活的透明的,简单易学习,值得身为leader的你都要掌握学会它!

SMAGRT原则

Specific(具体的)    只有给出具体的目标,大脑才知道怎么做

Measurable(可衡量的)    不被衡量

Attainable(可实现的)    具体一些,可实现性

Relevant(相关的)       

Time-Based(有时间限制的)

注意点

三四原则:一年中设置不超过三个目标,每个目标的关键结果不超过四个

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早起感悟:

今天是2021年6月26日,是我早起的第8天,感觉非常的神奇自己竟然突破了自己,坚持坚持了一个礼拜的时间,5:30起床进行学习!虽然每天闹钟一响,刚睁眼的那个感觉,非常的艰辛,!毕竟要打破曾经的一个生活习惯突破自己,走出舒适圈,这确实是一个非常挣扎的过程,但是只要一旦爬起来了,。刷一个牙,给自己一些心理暗示,告诉自己今天又是我最爱的一天,很快,一切又变得明朗起来。

读书感悟:

 

          今天阅读的是终身成长这本书终身成长这本书,通过高效阅读法完成第1步和第2步之后,我进行目录的翻阅,目录中有有一个关键词一直不断的重复的出现——思维模式。

于是我先设立的第1个问题,人有什么思维模式?

第2个问题。人际关系中的思维模式是应当要怎样?

第3个问题是怎样的老师才是成长型思维的老师?

根据以上问题,有目标性的去阅读这本书,有目标性的去找关键词寻找答案,这本书我阅读的时间是90分钟。

本书作者是卡罗尔德韦克博士,他介绍了两种思维模式,一种是固定型思维模式,一种是成长型思维模式。

一、人有什么思维模式?

1、那什么是固定型思维模式呢?文章用了大量的事例来去分析,

    通过阅读有以下标签:说评判他人的、单一认为天赋就是全部的,心态比较悲观的,他只关注能力高低的,只关注于成绩,只关注于成败结果的人。那么有以上特点的人,就很有可能是固定性模式的人。

2、那什么是成长型模式的人呢?

      成长型模式的人,他们看重的是一个长远的发展目标,那他们会关注努力的价值,同时对自我的审视并不局限,善于发展的看待问题,关注的是知识水平、和更多可能性以及潜能。

总结来说,固定型思维的人,停留于表面;而成长型思维的,拥有发展的眼光。

为什么人有不同?

因为人他的成长环境不同,它的地域环境不同,他的教育环境也不同,但是最大差别的还是取决于思维方式的不同。拥有成长型思维模式的人,活得更加通透和自在。

二、人际关系中来看你是成长性思维还是固定性思维?

      我希望能通过我自身的例子给你们带来启示。首先你是否像我一样喜欢责怪人家呢,喜欢把责任推在别人的身上。我记得我曾和我父母说过这样的一句话:你们也没有很优秀,我怎么可能很优秀啊?

阅读这本书后,我陷入深深的反思中...

这句话的背后是什么?底层逻辑就是禁锢自己,怪罪他人。

我把自己的无能怪罪于父母,却不会从自己的身上找答案,看起来真的不是很聪明。

但是!今天起我就要改变!

转换成成长型思维:过去不决定未来,现在决定未来啊!破除认知盲区,我的人生是自己负责,我才是决定自己人生的那个人!我要自己努力,让自己变得优秀!

三、关于恋爱关系中的思维模式

        这本书里面还讲到了有关于恋爱关系的,回想我和前男友之前相处模式。

你是否每一次遇到一些困难,一些烦恼,第一时间就问题抛给你的伴侣,遇到问题先怪罪于他,不愿意去承担责任,推卸责任。

        一遇到不开心的事情就负面情绪爆棚,把脾气随意丢在他的身上。甚至只要他做哪一件事情不如我愿我就会用指责的语气去评判。回过头看自己,好像有永远的无理取闹的理由,永远的不满足。

    今天站在宇宙的高度看自己 。曾经那个个情绪化背后的我,  反馈的是内心的匮乏和缺乏安全感。哈哈,我真的可以把过去自己判定为固定型思维模式的人了!

      但是!过去不决定未来,现在决定未来啊!

      感恩热爱学习的自己,在2021年6月与梅校长相遇,通过阅读,让我对自己的认知有了新了解,剖析自己的问题,明白自己的错误,及时回头是岸。

    今天起, 不愿再回到匮乏中去,跟过去的我说拜拜!

三、父亲、老师与教练思维模式的传播

      我的职业是一名小学老师,所以我特意选了父亲老师与教练思维模式的传播,这个主题进行阅读,我非常想知道怎样的老师才是成长型思维的老师呢?

这本书里面有一句话,我印象非常深刻“好老师是能和学生一起成长的老师”。真是妙啊!

      大部分年轻老师可能刚进入教师行业,我们可能都把关注点放在了如何去教上面,但是这本书告诉我们,当应当转变思维模式,把课堂教学的过程,也把它变成自己学习的过程,那么在课堂上,我们更能把教师和学生角色摆平,我们是平等的人。

也就更好的能把关注点真正放在学生的身上,把课堂让出来,让学生做课堂的主人,实现真正的沉浸式的课堂。

        同时,表扬学生也是有方法的。

        夸赞的语言要是学生努力的过程,而不是夸赞孩子厉害啊,好棒啊!我们应该把夸奖等内容精准化,可以是的某一个行为值得赞扬,值得肯定。

      我们关注的应该是他学习的过程,而不是夸奖他的能力,夸奖他的聪明。也就是说我们在传递信息的时候,注重在成长过程方面的正向反馈,给孩子诚实的建设性的反反馈一定是最好不过了。

      这就是我们在平时教学过程中说到的评价机制,评语要具体且丰富,让孩子知道我为什么而被赞扬,我做了什么动作而受到了赞扬,而不是因为而不是一句什么你好棒啊,你真棒,你真聪明,这样的一个简单的评价搪塞孩子。

今天的分享就到这了,我是筱萱,为宇宙公民高校阅读蜕变营代言!

阅读改变人生,演讲征服世界。

让我们感恩每天勤奋学习的自己!


快来宇宙公民和我做朋友!

努力践行以下目标

跟你的赋能伙伴一同 设定时间 觉察时间  30天

你不记录你的时间,你的努力都是无效努力。

周末建议来练习一小时读三个小时

提高溯源意识,快速搭建自己的格子方法论

想学东西 不想花钱 那就读书

人生目标论:一年的目标不超过3个,极致聚焦

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