2019-02-25《极简思维》实操营第一天

今天读完第一部分的引言。

摘录：幸福的生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心和你的思维方式。

我们主要讨论的话题：1.整理你的思绪。2.理清你的生活。3.处理你的人际关系。4.整理你周围的事物。

感想：今天看完引言后，总结作者想告诉我们想要从负面情绪中走出来最有效的办法就是持之以恒的训练你的思维方式，而作者就是很好的例子。你一直困惑大脑的思想有时候像不受控制的“野猴子”一样，让你因为自己把自己困住了，别人救不了了你自己也不知道应该怎么办的境地。每天都浑浑噩噩的。而本书就是帮助我们解决这方面的问题的。本书的作者巴里和斯蒂夫就是从这种状态走出来并深度研究了，可以带领我们通过每天坚持训练，来摆脱因无法控制自己的思考而感到精力涣散、效率低下、心情低落、情绪不定了。