2021-9-8晨间日记

今天是什么日子

起床:6.30

就寝:12.00后面醒了 到2点

天气:晴朗

心情:平静

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:听课,冥想瑜伽,阅读

改进:正念,正语言

习惯养成:正念,正语言


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

你要小心你的思想,因为它会变成你的语言;你要小心你的语言,因为它会变成你的行动;你要小心你的行动,因为它会变成你的习惯。而你的习惯则会成为你的命运!

健康·饮食·锻炼

清淡饮食,冥想瑜伽


人际·家人·朋友

亲子

工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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