中原焦点团队白凤云焦点网络中级16期2020年5月19日坚持分享第307天（本周第1次约练，共102次）

约练感悟：

本次咨询的对象是八年级的一位女生。通过这次咨询给我的感悟是当来访者来了之后，咨询师简单询问一下，给来访者一个缓冲的时间，创造一个安全的环境，也有助于建立良好的关系。静下心来，放下期待，耐心的听她说，静静的等待着她勇于说出来。

在咨询之前，我简单说了一下时间设置以及保密设置。特别是说到保密设置的时候，就感觉给来访者像吃了一颗定心丸一样。然后询问一下想通过本次咨询获得什么帮助？然后来访者也说了很多令她困惑的问题。特别是来访者的情绪一点点出来的时候，我紧接着就澄清了一下本次咨询的一个具体的目标，并和来访者反复确认这个目标是不是她最想解决的当前的一个目标。然后在咨询的过程当中，我发现，一点点将目标具体化的时候，来访者才明确的知道具体的对她当前困惑最大的到底是什么？也就是说她刚开始所说的那个目标可能不是她真正想要的目标。在经过我们又具体化又细致的分解之后，我们又找到了一个更核心的更具体的一个小的目标。当这个具体又核心的小目标解决之后，来访者的问题也就迎刃而解了。这时，我我好像看到胜利在望的样子。

但突然间来访者说以前的成绩很好的时候，我就产生了共鸣，因为我曾经在求学的路上也碰到过和来访者同样的情况。所以，可能也是出于老师的这种职业习惯吧，我本能的卡了她一下，没有再顺着她的那种思路继续往下走，而是给她留了一个思考题。希望她回去好好认真的想一下并书面化，关于她人生路口的第一个选择。我不知道这在咨询的时候，我这样做到底对不对。但是可能出于老师这种职业习惯和责任心吧，我最后没有按照咨询的流程来走。不过，我想的是下个星期她经过慎重思考之后，不管她的选择是什么，我都会尊重她最后的选择。