如何取得幸福

在影响一个人幸福的因素中，最起作用的是什么？

不是收入、学历、名气、美貌等，而是和谐友好的人际关系，是至爱亲朋的关怀，是温暖的社会支持。

清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平教授阐述了积极心理学家艾德 · 迪纳长达25年的研究结论，并用哈利·哈洛的恒河猴做实验，给刚出生的小猴配了两个猴妈妈，一个给它生命支持负责喂奶的妈妈，另一个就是给它触摸感的抚摸妈妈。每天小猴子有3个小时和吃奶妈妈在一起，剩下的时间就是和抚摸妈妈待在一起。在猴子的成长过程里，发现小猴子和抚摸妈妈产生了深深的依恋，和抚摸妈妈一起的时候最开心。由此可见“有奶不是娘，有摸才是妈”！说明了身体的舒适接触对儿童依恋的形成和一个人的幸福感起了重要作用。幸福，不是独善其身，而是在爱与被爱的关系之中。 

也就是说，你想要在孩子学龄期要求孩子学习好，对他进行教育，那就要在孩子婴儿期和他有非常高度的情感链接，让他对你有依恋，有幸福感。所以说关系大于教育。否则后期你所有以为的对他好的教育，在他看来，都是指责挑剔评判，他不仅不会配合，还要对抗。

同理夫妻亲密关系也是如此。不是说也非要抚摸，而是说情感的深度链接——认可他，尊重他，看见他，包容他，体恤他，可以提供给他情绪价值，即做他情绪的容器。这些是相互的。只有这样，在生活的琐碎里，有了摩擦，矛盾，也会很好的处理，消化，不会造成大的波动。

任何关系都是一样的。有了深度链接，彼此都会有幸福感。人间值不值得，都在于你今天的心情。当你经常感觉幸福，就会觉得人生苦难疼痛是插曲。