二十四节气（16）秋分

        落叶之秋，微风徐来，秋分是二十四节气中的第16个节气，秋季的第4个节气，9月23日前后进入秋分节气。秋分和春分一样，此日阳光直射地球赤道，“日光夜色两均长，暑退秋澄转爽凉”这一天，太阳几乎直射地球赤道，阴阳相半，昼夜均长，寒暑平分，故名“秋分”，从此昼短夜长。

        碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，都是对此时景象的描述。“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”春种秋收，天道酬勤，现在的秋分还是中国农民丰收节，中国亿万农民在这一天欢庆丰收，享受着丰收的果实和喜悦。

古人认为秋分有三候：

一候雷始收声。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。

二候蛰虫坯户。“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候水始涸。此时降雨量开始减少，水气也不像夏天时那么充沛，水气蒸发快，湖泊与河流水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，等待着来年雨季的到来。因此我们也会觉得空气越来越干燥了。

    “秋分冷的怪，三九天气坏”，今年冬天冷不冷要看秋分。秋分时节的冷暖情况，影响到冬季的天气走势。如果秋分时节的天气受冷空气的影响刮风下雨，就预示当年冬天的雨雪天气较多，三九天也是非常的寒冷。今天秋分，却小雨中雨轮番上阵，大概这个冬天要好好防寒保暖啦！

          秋分节气作为昼夜时间相等的节气，养生之道在于阴阳平衡。秋分节气，应多吃清燥温润的食物，如百合，芝麻，梨，蜂蜜等，可以起到滋阴润肺，养阴生津的作用。并且要加强锻炼，防止外界邪气的侵袭，使机体保持阴阳平衡。

            在秋分节气，有秋祭月，送秋牛图，放风筝等传统习俗。有的地方会竖蛋，“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。还有的地区在秋分这一天要吃汤圆，而且要把不包心的汤圆十多个煮好，用细竹叉扦着置于田边地坎，免得雀子来破坏庄稼，名曰“粘雀子嘴”。

      日升月落，时光轮转，秋分就这样悄然而至，一半耕耘，一半收获，田间尽是丰收景象。昼夜均而寒暑平，恰如人到中年，喜忧参半。“金峰来送爽，桂树正飘香”，愿人生洗尽铅华，回归本真；归于平淡，心态超然；愿前半生所有的遗憾，都将成为后半生惊喜的铺垫！