24-20181125周检视

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本周是天使班3.0践行的第一周，本周关键词是开始，开始加强英语学习、加强锻炼、加强工作布局。

一、学习成长：

1、英语：本周购买英语流利说定制课程，每天学习1小时，开始系统的联系口语表达，之前一直都是断断续续的的学英语，内心觉得暂时用不上，所以不迫切，现在面对也许即将要用上时，内心又有点惶恐，所以唯有开始才能平息内心的惶恐。

2、看书：好好学习，这是第三遍了，每一次都有不同的收获，学习再多，关键还是落地，所以自己开始放慢脚步。

  总结：本周在学习上花的时间比较多，利用泡脚的时间来开始跟说英语，以前不努力，现在真的是都要还回去，以前浪费的时间，现在也要来弥补，不过还好，内心很坦然

二、休闲放松：

总结：本周休闲时间为周六在家上午睡了一个回笼觉，下午又睡了午觉，感觉把这段时间的觉都补回来了。

三、生活作息

1、家庭：回婆婆家吃饭4次

3、早睡：11点后睡觉5天，11：00前睡觉2天

4、早起：本周早起基本上都是6：20左右

5、午休：1次

6、早餐：有2天没有吃早餐

总结：休息两周后的重新开始，早睡成了难题，早起也成了难题，冬天又冷，早起真的是有点挑战。晚上泡脚后就懒洋洋的不想动，本周没有回去陪妈妈吃饭聊天，视频聊天一次，本周还是很感谢公公婆，冬天冷了，天黑的早，下班回去就去他们那边吃的晚饭，这样省去了我自己下班回去买菜做饭的时间，只是他们会比较幸苦。

四、人际关系投入

1、和肖姐沟通一次，为律所接下来的发展方向

2、和魏老师、嘉玉一起吃饭一次

3、和陈辉吃饭沟通一次，为接下来可以合作的方向

4、和金中总吃饭转环球中心一次，为加强沟通和联系

总结：本周人际关系投入比较少，主要的都还是为工作，重压下，我想我要绝地反击了，哈哈，这种状态都还不是我特别满意的状态，还可以更好。加油

五、财务

1、本周支出1359，比上周的1434节约75，也是节约，嘉许自己，本周给老公500，学习英语和keep127，水滴18，给老公买衣服239，人情226，吃饭116，交通88，买发票55，本周开支正常。看着开支从最开始记账到现在慢慢下降，还是值得嘉许的，只是在财务方面，还要加强开源。这样才能解救我。

六、健康和身体

1、跑步：本周跑步2公里7天

2、卷腹：100个7天

3、平板：1分钟7天

4、个人精进训练3天

总结：最近吃中药的原因，长了很多肉，让我内心对自己过去的美好身材有点怀念，所以决定这个90天，要让自己恢复到以前的好状态，所以加强了锻炼的时间和方式，结果是现在大腿疼得不行，但是还是要继续坚持，瘦腿瘦腿瘦腿，哈哈哈，加油

七、工作

1：保险：本周都还没有时间去推保险，最近在这个上面花的时间不多，还是应该捡起来，下周见5个客户吧，开源很重要

2、法律：本周把宣传折页和画册设计开始了，为联络员协调会议和新春联谊会提前准备。

3、在本周沟通了先舟建设的金总和钢材流通商会的会长韩总，以及做创新成果的梳理工作，工作量还是很多，但是有点偏离我的重心，下周继续调整状态。

总结：本周在工作上的推进，还算满意，下周继续。