乔乔木
乔乔木

一口真气不散

最近感觉特别的焦虑，由于生活压力跟工作压力太大最近状态很不好，早上跑步也已经停了有1个多星期了，这个人都不在状态，每天总感觉没有休息的时候，一直都是不停的忙乱中，大脑中各种事，是需要好好列个清单，把大脑清理下了！

自己也在考虑为什么焦虑了，自己一直是诚信之人，最近的两件事都没有兑现，所以这个对自己的心里压力挑战也是非常的大，身体上的不适睡眠质量也不是很好，也可能已到中年缺钙也是非常严重等等都是受到影响，身体是革命的本钱，现在真的是感觉到身体是根本，没有好的身体，其他都是0，是需要好好的调整下了，这样的焦虑这样的生活工作重压之下，可能短时间很难改变这个焦虑！还是需要自己慢慢去面对才行，必须轻装上阵。

这周孩子回来也感觉到了自己无力，还是自己的能力气场不够，没有扮演好自己的每个场，不能很快的入场，不能做到排他性，不能做到对外界的干扰零吸收，还是需要努力让自己让自己快速的进入到每个场才行，带孩子的时候专注孩子，做饭的时候就专注做饭，工作的时候应该全身心的工作，睡觉的时候让自己大脑清空，不要去焦虑一些没用的事！

既然认定了要做的事，就要记住雕爷说的一句话：一口真气不散！

不管遇到多大的困难都要反问自己，这件事让自己学会了什么？

不管遇到多大的挑战都要跟自己说：一口真气不散！

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