珍爱自己！远离乳腺癌……

今天看了一篇乳腺癌的报道，作为女性的我忍不住想和广大的女性朋友，及已经结婚或有了另一半的男性朋友们分享！

情况介绍

据人民网报道，全球每100个新确诊的乳癌病例中，就有12个来自中国，其发病率增长速度是世界平均水平的2倍，平均发病年龄比西方国家早10-15年。

专家表示，乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型，其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。预计到2030年，我国女性乳腺癌发病数将达23.4万例，比2008年上升31.15%。

那么，究竟是什么引发了乳腺癌呢？

罪魁祸首：负能量情绪引发乳腺癌

乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。作为女同胞的你或男同胞们心中的她，是否有这样四种不良情绪：

危害，四种不良情绪：怨气，闷气，怒气，赌气

1.怨气

怨气多因自认为遭遇不公而生，常生怨气是半点益处也没有的。

靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。

2.闷气

所谓闷气是有气不发，强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。

因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。

闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长。

3.怒气

对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。

五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。

4.赌气

人们经常由于不满意或受指责而赌气。

每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。

如果你有上面“四气”中的一气，那么我们一起了解一下，有哪些“泄气阀” 能帮助我们减负呢？

方法：四种减负的“泄气阀”

1、爱生闷气按脚面

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

2、快发火时抠掌心

人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。这里是劳宫穴的位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

3、生气胃胀揉小腿

这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

4、情绪激动按头顶

如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑

我们总以为二十几岁就可以肆无忌惮地造作，但是我们忘了，青春可以挥霍，健康不可以。

用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单。

拿别人的错误来惩罚自己，真的得不偿失。。

身体是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是没有你的明天。